ちか☆ちゃん、ハロー（＾＾）/
あはは、56キロって言ってもちょっとじゃ〜ん。大丈夫、すぐ減るって（＾＾）アタシも見習って頑張らなきゃ！
そうそう、運動もね〜。どうしたんだろうってぐらいやってないね（笑）しかも私スポセン全然行ってない（汗）バイトを言い訳に使います。忙しいんじゃぁー＾＾なーんて。
それじゃ、忙しそうなんで気長にメール待ちます＾＾いつでも良いからねー！では失礼しま〜す。

おこんばんわぁ（＾ω＾）メールしました〜。自分の気持ちを書きました。見てね♪

てか、いつの間にか55キロ台じゃないですか〜（＾＾）おめでと〜ｖｖこれからもお互い頑張ろうね！！

メールで書かなかったことを1つ。やっぱセミナーっていい加減な人が来ないと思う。しっかり将来に対して芯のある人が集まるトコロだと思うよ。てか、いい加減な人（流れに身を任せてる人）が同じ道を歩むのかと思うと、嫌な気分になるよね。やっぱ、やるからには真剣にやらなきゃ！！トリはちか☆ちゃんを応援します♪
頑張ろうねぇ。

それでは〜＾＾

こんばんは☆成人式どうでした？？うさぎはようやくダイエットモードにスイッチが入りました！！明日からとりあえず夜だけ置き換えします☆がんばろー

こんにちはー（≧▽≦）
ｶｷｺは手のあいた時でイイですよ〜☆気にしないでくださいね＾＾
体重はなんとか暴食前に戻りそうです。
でも２巡目に入ってから結構ユル〜くやってるので、
初期の頃より減らないかも＾＾；
マッタリ頑張りまーす。

ちか☆ちゃん、こんにちは！
ホストファミリー決まったんだね。いよいよだね。いいなぁ。朝＆昼は自分で作るんだね。まぁ作ると言っても、朝なんかはシリアルが主食だろうし、置き換え持って行くのも良いかもね。逆に、自分で作る＝自分で調整できるってことだから、激増とかしなくて済みそうだよね！いや、まじで私がちか☆ちゃんの専属コックとしてついていくわ。笑
私の方もまだかまだかと待っていた旅行でしたが、いよいよ明日出発です！思いっきり楽しんでくるよ〜！行ってきま〜す！
←「砂漠の中の不夜城」分かった？私も英語では聞いたことないんだよね…。調べてみたけど、なかなかその表現が出てこないんだよね…。日本語の表現なんじゃないかな〜？分からないけど…。

ちか☆ちゃん久しぶり〜！！
無事成人式を迎えたみたいで何よりです＾＾

そか�･･･、2週間後はカナダなのかぁ。寂しいね〜。でも頑張ってきてね＾＾海外行くと生活習慣が違うから、どうしても太っちゃうよね。あと、ホームシック。ちか☆ちゃんは大丈夫？アタシなら海外1人なんて1日ももたないから本当に凄いなって思います。会話があるし1人暮らしとはワケが違うからね。まったく凄いよ。連呼しちゃうよ、凄いよ。
マジ頑張ってきてね☆

体重かぁ。なんかね、私お風呂入ったあとの体重って微妙に変わるから、不安になって夕飯前に計るようにしたよ。てか、アタシもリバばっかりだよ〜（＾＾;自分に甘いんだ〜。アタシの平均はきっと58キロだと思うな･･･。ちか☆ちゃん、お互い頑張ろうね！ファイトー！！

こんにちは☆
やっと気分もよくなってきたよ☆まずはあした1日がんばるね☆

ちか☆ちゃん、こんばんは〜♪ハッ、ちかちゃんも今日マックだぁ〜。私もだよ。笑
カナダね…行った時体重計はのらなかったからなぁ（＾＾；）でもアメリカがポンドなので、きっとカナダもポンド表示だと思います。多分。
体重計持っていかなくてもさ、計算方法だけ覚えていけば、だいたいの体重はつかめると思うよ（＾＾）表示されたポンドに、0.45かければいいんだったような…？例えば125lb×0.45=56.25kgってな感じに。大体だけどね。私はアメリカに居たときそうしてたよ（＾＾）一応、数字は確かめてください（＾＾；）←結局いつも役立たずでごめ〜ん。

もうバッチリ回復したよ☆ありがとう♪そしてまた明日からスキーに行ってきます♪

体調崩すとなぜかすっごく眠くなるよね〜。身体が回復しようとしてるからなのかなぁ？･私もめちゃ寝まくってたよ（＾＾；

カナダのスキー！！いいなぁ！！きっとパウダーで最高の雪質なんだろうなぁ♪私こそ留学したら「スキーにつれてって！」って言いたい（笑）オーロラも見れるんだぁ♪ってことは留学先はカナダの中でも結構寒いトコ？？あったかいカッコいっぱいもってかなきゃだね♪

遅くなりましたが…
あけましておめでとう！！今年もあいかわらず意志の弱いダブルムーンだと思いますが、どうぞよろしくおねがいいたします(*^^)v
きのう実家から戻ってきたんだけど、やっぱりお正月はやっちまうね(*_*)なーんか親戚のおみやげやらなんやらでおやつがいっぱいあって、ちょこちょこつまんでしまったよ。ま、今さら言ったってしかたない。ということで、ここから頑張って持ち直したい今日この頃です。
ちか☆ちゃんはもうすぐ成人式だね！あたしは去年ちょうどテスト前で実家に帰れなくて成人式には出なかったんだー。でも夏に振袖着て写真だけ撮ったよ☆ほんの１時間とかそんなもんだったけど、苦しくてもう無理〜って感じだった(^_^;)お金はかかるけど、でもやっぱり女の子はいろいろできていいよね！！ちか☆ちゃんの振袖姿見てみたいものだわぁ〜。

はじめまして！！昨日オルビスのプチチャウダーを注文しました☆グローバルと併用して頑張るつもりです。
置き換えダイエットぜひ一緒に頑張らせてください(^○^)／
もうスープダイエットとか短期間で急激に体重減らすのはやめてリバなしでゆっくりへらしていこうと誓ったのです。。。先月は生理とまったり最悪でした

ただいまぁ☆雪合戦とか楽しいよねぇ♪スキー場に行くと絶対一回はやるもん♪この前名古屋に雪が降った時もやったし♪スキーは教えられるほど上手じゃないよぉ（＾＾；　けど、機会があったらちかちゃんと一緒に行ってみたいなぁ♪

そうなの！普段の生活だとなかなか運動できなくって…｡最初はジョギングを毎日って思ってたんだけど､それだと続かなさそうだからウォーキングにしちゃった（＾−＾；　初っ端から体調崩して達成できてないけど､気長に頑張らなきゃね｡

あけましておめでとうございます☆
今年もヨロシク（o^∇^o)ﾉ
いや〜、年末年始は食べました。
思いっきり＾＾；
明日からまた気合い入れていかなくちゃ。
私も開始日から１年の今年の９月までには、
なんとかもう少し痩せなくちゃ！と思っています。
お互い目標に向かって頑張ろうね＾＾

ちか☆ちゃん、こんばんは♪
わぉ〜新年早々のHappy News♪うれしいねぇ♪（＾。＾*）是非今年はちか☆ちゃんのHappy Newsも聞かせてね♪
昨日のすき焼き良いなぁ〜。ちょうど先ほど主人と「すき焼き食べたいねぇ」って話してたところだったんだよ。本格的に食べたくなってきた！明日の夕食のメニューになるかもです。でもちょっと勇気がいるわ…。ちか☆ちゃんは、正月中、全然体重増加してなくてすごいね！！

明けましておめでとぉ☆やっと帰ってきました♪今年もよろしくね♪

合宿でせっかく絞ったのにお正月でかなり戻っちゃった（；−：）でも今スキーに対するモチベーションがあがってるし、トレーニングも兼ねて頑張るよ☆今年は精力的にすごすのが目標です♪