当たり前だ;

朝100㌘→すきやき



昼→パン１こ





おやつ→アイス食べ放題





夕飯→焼き肉食べ放題





給料日だったのでパパの好きなものばかり…
良く食べた良く呑んだ;
今日わダイエットお休み*

朝１００㌘→納豆ごはん、ベーコンチーズ




昼１３０㌘→海苔巻き(唐揚げ、納豆)、ピーマンベーコン



130㌘食べると胃がいたい;


1時→チョコモナカ２１６㌍



3時→コストコつまみぐい



５時→キットカット大量



7時→すきやき

晩酌つままなきゃすぐ落ちるんだなｗでもやめられないｗ


朝100㌘→チーズもち、さばみそ



昼100㌘→お好み焼き
カフェラテ



3時→120㌘サツマイモけーき



夕100㌘→残りのお好み焼き




晩酌→リッツ(クリチ&蜂蜜、生クリーム)

おなかいたい…
食欲ない…
パパのかぜうつったかな


朝１００㌘→チーズオムライス？




昼１００㌘→朝の残り弁当





夜１００㌘→すいとん、さばみそ

意地の42キロ台ｗ



生理きたっぽい
たぶん今月の目標達成
できるな
さて連休でどうなるか…



朝１００㌘→ニラ玉、ウインナーカルビ巻き、サツマイモ茶巾


10時→チロルちょこ１こ



昼１００㌘→朝と同じ内容の弁当



夜１００㌘→クッパ、やきとり






晩酌したけどつままなかった!えらい∀

なんぢゃこりゃ～
ひどすぎる


連休やばいね;
またすぐ連休きちゃうし
金曜日まで頑張ろう




朝100→ニラ玉スープ、ごはん


昼１００弁当→チーズ、プルコギ丼




夜１００→アサリスパ



晩酌１００→チョコフレ、ちーず、ちょこ




晩酌おなかすいてないのに食べてしまった生理前ってどおでもよくなっちゃう

ＢＢＱ


よく食べよく呑んだ

暴飲暴食にもほどがある

夢の４１キロ台いきました!


食べる量変えずに
よくうごいたからな





朝100㌘→ クリチ蜂蜜パン、ピーナッツバターぱん





昼→チーズ月見バーガーせっと


おやつ→ふろーずん



夕飯→チキンチーズカレー半人前

仕事のすとれすすごい
胃がキリキリする…




朝100㌘→煮込みハンバーグ


９時→豆腐お好み焼き60㌘、フラペチーノ１杯



昼→からあげ棒１本



3時→豆乳しょこら味



夕飯１００㌘→かまたまそうめん



つまみ６０㌘→ちょこフレーク、クリチ、サラミ

昨日の晩酌の暴食の流れでなんで減ってるかほんと謎すぎる…


たまには暴食もありな１００㌘ダイエットの特徴なんかしら




でも体がおっつかなくなってて
朝くだした



朝１００㌘→だし巻き卵、牛巻きウインナー




昼１００㌘弁当→ 昨日の夕飯の残り




夕食100㌘→煮込みハンバーグ、大根カルパチョ、マカロニそーぷ




晩酌→大根カルパチョちょっとつまんだ