こんばんは＾＾

お久しぶりです＾＾
お元気にお過ごしでしょうか？

書き込みが無いのは寂しいですが
何時か帰ってこられるのを楽しみにしています＾＾

また来ますね＾＾

おはようございます。
体重減らないと落ち込みますよね～分かります分かります。体重量って記録つけるだけでも全然違うと思うので私もそれだけはやっていこうと思ってます。体重減らないとやる気もでないけど、量らなかったらもっと太る。。。お互いゆっくりがんばりましょうね～

おはようございます♪
まだまだ小さい赤ちゃんがいてダイエットスタートするの大変だと思います。ゆっくりでいいんですよ～あまり
考えすぎずがんばりましょうね～

お久しぶりです！
元気出してね
また一緒に頑張りましょう！

こんにちは！ダイエットって最初が辛いですよね・・どうしても習慣的に食べてるものを変えていくって難しいし・・・
私はジムに通ってるんですけど、トレーニングマシーンを使い始めて15分くらいまでがかなりキツイ！でも、そこを越えるとなぜか楽になるのね
つまり体が慣れるんでしょうね
ダイエットも同じ感じかなと思ってます
ホント最初の1週間から10日までが辛い・・体が慣れるまでね
それを越せば談段落になってくるんだと思う
私も最近やっとリズムが出来て楽になってきました
まだまだ4.5キロしか減ってないから今からだけど、時間かかっても粘ろうって気になってます！！
これからもどうぞ宜しく
みんなと励ましあって手をつないで歩いてる気持ちで、一緒にゴールを目指したいです

フィギアロビクスは
「チョンダヨンさん」の「フィギアロビクス」っていうやつです＾＾
モムチャンダイエットの方が有名かもしれませんね^^
あんまり大きな声では言えませんが
某有名動画サイトで動画見れますよ＾＾
一回試してみて続けられそうなら買うのもアリだと思います＾＾

それと・・・フィギアロビクスは膝をよく使うので膝痛体操っていうのもした方が良いです！
でないと凄く膝に負担掛かって続けれなくなります！

はじめまして。
私もかよりまさんの日記から来ました。私も産後太りで臨月８２→母乳６２→現在７７キロまで太り、今月から
ダイエットはじめたばかりです。
２歳７ヶ月の息子がいます。
ちょくちょく遊びにきますね～～

かよりまちゃんの日記から飛んできました！もしよければ私とも仲良くしてください
私・・・産後太りから抜け道のない肥満へ・・
子供は１３歳（♂）と２歳（♀）です

おはようございます＾＾

お体はもう大丈夫ですか？＾＾

褒めてくれて本当にありがとうございます！
とても嬉しいです！

私も運動大っ嫌いです！
毎日毎日「運動やめたい」「お菓子食べたい」って心の中で叫んでますｗ

でも皆が頑張ってるんだから自分も頑張ろうって思えます＾＾

産後逆戻りさんはお仕事があってダイエット大変だと思いますが・・・
一緒に頑張りましょう！