６０ｋｇになったのをキッカケにダイエットスタート。
【ひと月２ｋｇ減目標】
・基本「ウォーキング→スロジョグでやせる」
・バイブル本「ゆっくり走ればやせる」
・３食食べる
・食後のデザートは一切無し。
　でも間食はＯＫ！(ただし160kcal迄のもの)