食べるのが好き、我慢できない、スイーツ大好き、運動嫌い。
そんなこんなで20歳から気づいたら10kg増えてすっかりオバちゃん体型。。。
韓国旅行から帰って来たのを機にダイエット開始しました。
めざせ！20代前半のカラダ！！

ダイエット方法は、糖質と脂質を抑えた食事と筋トレを週2回程度。糖質を5%以下にすると脂肪から燃焼されると情報を仕入れたからです。
脂肪と糖質の多い食べ物(特に脂の多い肉、魚類には気をつける）

2011年8月6日からダイエットを開始しました。
★-1.9kg★初めの一週間は、全く問題無し。とりあえず野菜とたんぱく質中心の食事に変え、量は満足するまで食べてました。
★-1.3kg★二週間目、炭水化物を取らないせいか、力が入らない。
★-0.3kg★三週間目、生理になった。体重も減らない。ホルモンの関係だと思ってガマン！体調は先週のが嘘みたいに爽快。夢でケーキを食べてしまう事が2回・・・
★-0.8kg★四週間目、痩せやすい時期に入ってるはずだけど停滞期なのかなーあんまり変わらず。
★-0.8kg★五週間目、ダイエット生活も一ヶ月経過し、普通の食事の味が思い出せない。脂っこいもの食べたら胃が痛くなりそう。。。
★