今日は朝から貧血(>_<)



朝:なし

昼:ミルクティー
にゅうめん

夜:なし


具合悪くて食欲なし。

寒くなりましたねぇ(-.-)

朝晩が特に寒くて起きるのが‥‥。


朝:カフェオレ
4枚切りトースト1枚バターと莓ジャム)
蕨餅1個
ハムエッグ

昼:豚骨ラーメン

夜:焼きビーフン(ハマってます♪)

間食:ポテトチップス1袋
おさつスナック1袋
蕨餅まんじゅう2個
カフェオレ1杯
ミルクティー2杯

今日は休日出勤です。

(日)は予約制で患者さんも少ないので楽ﾁﾝです(*^^*)


朝:カフェオレ
メロンパン1個
雑穀おにぎり1個
ベビーハム

昼:紅茶
タマゴサンド

夜:豚キムチ
カボチャの煮物
白魚フライ
焼き鳥


間食:カフェオレ2杯
ミルクティー
蕨餅
ワッフルサンド

今日は朝から雨で頭痛が‥‥↓↓

仕事も全くやる気無し！！(-_-;)


朝:カフェオレ
雑穀おにぎり1個
クリームコロッケサンド

昼:紅茶
ツナとコーンのパン
タマゴサンド

夜:ひじきと蓮根のサラダ
焼きビーフン(明太子と野菜入り


間食:カフェオレ
蕨餅まんじゅう1個
ミルクティー
おさつスナック1袋

私の職場は間食自由です(笑)

今日も朝から食欲旺盛(-_-;)

朝:ミルクティー
メロンパン1個
メープルパン1個
雑穀おにぎり1個
みかん1個


昼:紅茶
ラップサンド

夜:野菜たっぷり焼きビーフン
雑穀おにぎり1個

間食:カフェオレ2杯
ハチミツレモン(500ml)

生理がまだ来ないょ～↓↓

早く来てくれなきゃ食欲が止まらない(笑)

朝:ミルクティー
メロンパン1個
雑穀米おにぎり1個
スクランブルエッグ

昼:ミルクティー
タマゴサンド

夜:雑穀おにぎり1個
お味噌汁(ワカメ)

間食:ポテトチップス1袋
まがりせんべい4袋
ポップコーン1袋
ハバネロスナック1袋

凄い食欲だゎ(ToT)

今日から米を主食にしよぅかと‥‥思います(--;)

雑穀米‥美味しい(笑)

朝:雑穀米(お茶碗1杯)
スクランブルエッグ
ベビーハム
カフェオレ

昼:カフェオレ2杯
ハニーディップ1個(ミスド)


夜:雑穀米おにぎり1個
野菜たっぷりスープ

間食:おさつスナック1袋(期間限定で秋冬になるとハマって食べます。)
ハバネロスナック1袋
シュークリーム1個

今日は何故か体重減ってた(笑)

でも今日も沢山食べるだろぅ(・・;)
三連休も今日で終わりです。
明日からまた仕事‥‥憂鬱↓↓


朝:ミルクティー
ハムサンド
スクランブルエッグ


昼:チキンラーメン
カフェオレ
ロールケーキ1切れ

夜:にゅうめん
おにぎり

間食:カフェオレ
おさつスナック1袋
おさつどきっ1袋
ハバネロスナック1袋
みかん2個