おひさーですです。。。会社が、潰れました。。。不景気の波に去年戦
うべき。。友達３人と今の会社を立ち上げましたが。。。やはり。。。
不景気の波にのまれちゃいました＾＾；しょうがないです。。。だめも
とで、若手だけで。。よく頑張ったな。。。と思います・・自分達に拍
手です。。。またしばらく次のチャンスを。。待ちます。。まだま
だ。。やることはたくさん。。。女の子の行き先や。。。いろい
ろ。。。あたしも現金はいるので元元の会社の女の子としてしばらくは
おいてもらいます。。。またダイエット。。は様子みながら。。。。毎
日は無理でもカキコはしにくるね＾＾

２３日。。AM1:00たこ焼き。ビール

朝。。卵サンド。からあげ。。プーアール君
昼。。マイクロ。プーアール君ろ
夜。。ビール＆外食
間食。。水２リットル
仕事からみで、昨日からたべつづけるあたいです＾＾；
きっとどっかんてきそう。。
きょわいよ（＞＜）
今の所。。ぷーあーる君が活躍してくれてます

＜運動＞金魚。ストレッチ腹筋
朝。。AM4:00シーザーサラダ。ピザ２切れ。カフェオーレ。プーアール
カプセル
昼。。pm:2:00
ホットドッグ。エビカツサンド１切れ。。プ‐アールカプセル
夜。。マイクロ
間食。。水２リットル
昨日今日欧米人並みの食生活しておりまする。。
反省＞＜
今日はお化粧品をばか買いしたなり。。すっきり

<運動＞腹筋。ストレッチ。金魚。くびれ
＜体脂肪＞２３
＜お通じ＞よいこ産みましたです
２０日。。２０時。ビール。コーヒー。サラダ。
21日
朝。。マイクロ。プーアールカプセル
昼。。ミスドで。。ハムクロワッサン。アイスティー
夜。。ビール。パスタ少し。ピザ２切れ。ホットドッグ（くいすぎ＾＾；）
間食。。水２リットル。わらびもち入り抹茶ムース（１５：００）
ビール３５０×２
昨夜早く終わったので、ダーがお迎えに来てくれて飲みましたが。。な
んとかこらえてますです＾＾；
お盆のおでかけ会議をしてるんやけど。。やっぱり。。新しい水着欲し
いな（☆0☆）”

＜運動＞腹筋。ストレッチ。金魚
＜体脂肪＞２２
朝。。

昼。。マイクロ、プーアールカプセル(am11:00)
夜。。明太子マヨおにぎり、海草サラダシーフード入り（コンビニ）pm４：３
０
間食。。水２㍑
＜お通じ＞絶好調＾＾
絶対プーアール君の威力だわさ（＾０＾）
ありがたや☆ありがたや
今日も朝まで仕事がかかって、夜食はモスだったのに。。減ってる。。
昨日ばたばたしてたのもきっとあるでしね。。

＜運動＞金魚。腹筋。
＜お通じ＞たっぷり
朝。。マイクロ。プーアールカプセル
昼。。全粒粉のトースト。ハムサラダ。プーアールカプセル
夜。。マイクロ。プーアールカプセル
間食。。水２リットル
皆さん。。食べることに逃げてるじぶんが、やな、メラニ―です。。励
ましのお言葉。。メラニ―忘れないっす（＞＜）ありがとう。。再起を
かけますです。。はっしーさんから教えていただいた。。プーアールも
いい感じで

とにかく今月よく食べてます。飲んでます。はずかしぃっす穴があった
ら入りたいですです

＜運動＞金魚。腹筋。ストレッチ
＜お通じ＞たっぷりだわさ
＜体脂肪＞２２
朝。。マイクロ
昼。。串かつ。サラダ・・（自分でバイキング形式で揚げて食べるの
だ。。サラダなどサイドメニューも豊富。外食です）
夜。。冷やし中華
今日は仕事夜にいくだけなんで、お買い物デーでしたです６時間も歩く
歩く。。食べる。。また歩くですよ。。
Gパンは根性なしなんで。。見てるだけ～試着マンで終わりなり。。ま
た
リベンジです
子供の服とお仕事に着る服は買いやした
マイクロ忘れたなり。。コンビニご飯ですわね＾＾；