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なおです
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な
10/13
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全期間
2011年10月
10
月
28
日
(
金
)
52.7kg
26.4%
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10
月
27
日
(
木
)
53.7kg
27.6%
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10
月
26
日
(
水
)
52.9kg
26.0%
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10
月
25
日
(
火
)
52.4kg
25.9%
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10
月
24
日
(
月
)
52.1kg
25.9%
打ちっぱなしに行って、夜グラタン＆雑炊を半分ずつ食べた。
昼はお弁当
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10
月
23
日
(
日
)
52.0kg
26.9%
ゴルフの帰りに豚しゃぶ
まいう～
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10
月
22
日
(
土
)
52.0kg
25.9%
肉・にく・ニク…
肉食の日で鉄板焼き
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10
月
21
日
(
金
)
52.3kg
26.5%
過食が始まって、夜中に食べちゃう
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10
月
20
日
(
木
)
52.4kg
25.8%
ゴルフ
お寿司
間食、ドライマンゴー
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10
月
19
日
(
水
)
52.7kg
23.6%
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10
月
18
日
(
火
)
52.2kg
25.6%
夜中にラーメン＆餃子＆マンゴー杏仁豆腐を食べにいっちゃった
その前にプロテインとささみ食べたのに…ヤバい
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今月の目標
昨夜のドカ食いで３キロ増加
ゲスト さん
