過食しないと決めたのに…
しんどくて体重測るのさぼった。明日から12月。頑張れるのか。
何回も失敗してるけど何回もまた始めれば良い。
大丈夫。いつか治る。

過食はしないものの、食べたい気持ちはおさまらずについつい食べ物に手が出る。
今日は友達が遊びに来てくれる♪ケーキを用意しておく。
美味しく食べるために夜まで食べ過ぎてはダメ。
明日は倉敷日帰り旅行☆いっぱい歩いて美味しいもの食べよう!!

昨日は彼氏に会えず、寂しさから夜中にお菓子を食べてから寝てしまった。
電話くれたのは嬉しかったけど。
今朝は体重が少し落ちてた。安心して食べませんように。
まだ安心していい体重じゃないんだから。
今日は何しようかな。

昨日はキムチ鍋だったから調子に乗って食べ過ぎたなぁ…
〆の雑炊も私から提案しちゃうしー(- -;)
今朝は朝食抜いてるから体重増加にはならんかった。
今日は仕事休みだから、無駄に食べないようにしなきゃね。
夜は彼氏に会えるかなぁ。

ダイエットの意欲が過食の衝動に負けてしまう…
酷い時に比べたら引き分けくらいだけどね。
とりあえず昼ごはんは抜き!!

昨日は過食なし。
今朝は食パンとカステラを無駄に食べてしまった。
コバンだけじゃガマン出来んのか、私は…
今週あと二日。がんばろー。
買い食い少ないのが救いかも。今日やらかしそうだから気をつけてよう。

昨日は友達とファミレス行った。パフェがおいしかつた♪
それはいいくけど、深夜家に帰ってからどら焼きを食べてしまったΣ(-∀-；)
買い食いはおさえたからいいものの…
どら焼き置いとくなよ、かーちゃん!!
がんばるのよ私☆でもまだ水曜日かぁ｡｡｡

昨日は過食なし。しかし体重は上り調子。
過食なしだからまぁいいかー
今日は友達とファミレス☆楽しみ(^-^)/
遊んだ後に過食しないように気をつけて。

日曜日だからって昨日は食べ過ぎたな…
ガマン出来るハズだった物(夜中のかっはえびせん!!笑)まで食べたし。
なかなか過食は治るもんじゃない。まともな食事って難しい(>_<)
だから今日は体重増えてる。
食事制限だけじゃ駄目なのは良くわかってるけど、今は過食をコントロールするだけで大変。
自分にあまいけど、自分のペースでやるしかない。
一週間長いな↓↓テンション上げろー(*≧∀≦*)

昨日は土曜日だし過食しそうな感じだったけど、夜カレーを沢山食べたらお腹を壊して過食どころじやなかった…
お腹治ったら彼氏に会えて無事に１日が終わった♪
今朝はお菓子を朝食にしてしまった。
買っておいたポッキーをずっとガマンできてたから、良いでしょう!!
今日は部屋の掃除するぞ☆