増えてしまった・・・・・・。
また頑張らなきゃｗ
給食抑え気味にしなきゃな～。

ちょこっとずつ落ちてきた・・・・。（ホッ）
でも！目標の40kg代までまだまだなので、頑張ります！！
昨日食べたもの（簡潔版）
朝→パン、野菜ジュース、野菜炒め（健康食ｗ！！笑）
昼→カップラーメン、緑茶
夜→牛丼　　　　　　間食→キットカット２枚（?）おせんべい←これを果物にできれば・・・
こんなかんじで、なんかだんだんカロリー高めの食事になってきてしまっている
今日この頃です・・・・。
アドバイスあったら、ください！！

最近おやつ止められなくて・・・・。
今日から脱！お菓子しなきゃですねｗ；

わぁー体重見事に減らない（汗）
今日は食べ過ぎた・・・。ので、明日から気をつけますｗ
メニューは省略させていただきますｗ（時間がないので；）

なかなか減らない・・・早くも停滞期突入！？！？（んなバカなー）
今日食べたもの

***朝***
みかん　2個←間食に入りますよねｗ
食パン　1枚

***昼***
給食ですｗ
カレーライスとか、フルーツポンチとか・・・。

***夜***
シチュー
野菜サラダ的なもの。（←適当すぎるだろｗ）

***間食***
おせんべい　小さいの2枚　　　　　　　　　　　　とうもろこし茶飲まなかった！！？

体重が減ったのに体脂肪率増えてるのはなぜだｗｗ
今日食べたもの
***朝***
なし（風邪で学校休みましたｗ）

***昼***
おじや　1/2杯
とうもろこし茶　１杯

***夜***
ごばん　中１杯
野菜炒め　たくさんｗ
ブロッコリー　少量　
とうもろこし茶　１杯

***間食***
チョコレート　２～３かけ
みかん　２個　　　　　　　　　　　　　　　　みかんを１個にしとけばよかったｗ；

ちょこっとちょこっと減ったり増えたり・・・；
安定するよう頑張ります！

昨日のご飯メニュー
***朝***
無し

***昼***
カップラーメン　１個
とうもろこしのひげ茶　２杯

***夜***
焼きそば（ソース）
緑茶　２～３杯

***間食***
チョコレート
マンゴープリン　１つ　　　　　　　　　　食べ過ぎorz　デブです（泣）

脱プチデブ！
ぽっちゃり体型で下半身が筋肉太りしてまｓ・・・。
同じ悩みを持つ方、そうでない方、いっしょに頑張りましょうっっ！！

ちなみに身長160cmです。
ヨロシクお願いします（＞∀＜）b

確実に！？ちょっとずつ体重が減ってる・・・気がします（笑）
最近始めた「とうもろこしのひげ茶」、効果あると思います！！
ぜひ、試してみて下さい！！

BAKADEBUですｗ