朝
なし

昼
野菜ジュース

んーなんだかだるなぁ。。もしや風邪！？
今風邪になると困る(ﾟ∀ﾟ)
なんとかせねば。

早く44㌔にならないかなー
ダイエツトもストレスたまりまつね。。
３月入るまでには
54→49くらぃになりたい(^o^)

スピードなんですが
子供の幼稚園の入学式やら、、
もとは夜の仕事だったので子供が学校行きだしたら
また仕事再開とゆうことで
スタイルが悪いのはやばいんです。。

だからかなり急ピッチ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
果たして痩せれるるのか、、、

きれいはママでありたい！
がんばます(●´∀｀●)

夜
野菜ジュース

マッサージして寝ます(｡･ω･｡)ﾊﾌｰ

朝
りんご

最近買い出しにでかけるとりんごを
大量にかいます。といっても限度があるので
10個くらいかな(ﾟДﾟ;)

《朝のりんごは金》だったかしら♡

高血圧防止や、ガン予防。
かわの部分にはﾍﾟﾌﾟﾁﾝてゆうのが
含まれているから脂肪燃焼を助けて
くれるんだって(｡･ω･｡)

だから家族には必ず
ヨーグルトと一緒にりんごを入れます。
ちなみに、ﾌﾟﾙｰﾝとﾏｼｭﾏﾛもw

ﾏｼｭﾏﾛは３つｸﾗｨ毎日食べると
肌ﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝになりました(ﾟ∀ﾟ)

大体3個で30カロリーくらいだから
大丈夫です。
今日は恵方巻きの日ﾃﾞｽﾈｰ(^o^)

朝早く起きて
製作してみました。
あまりに一本がでかい！ので
驚かれましたよ(´･ω･`)

『これ一本一言も話さずに食うんか？』
と夫、、、足りなさそうだったので二本にしときました。
縁起ものですから。チビにはチビサイズ(｡･ω･｡)

私もお昼は恵方巻きです。
しかしカロリー高いなぁ。。

夜は控えよっ。

昼
恵方巻き
ｶｲｾﾝﾏｷ

夜

ヨーグルト
バナナ
みかん

雪、、、子供がはしゃぐなか
私は震えていましたｗ

寒すぎです。
年寄りくさいねーと母親に
言われましたが。。まだ22です(ﾟДﾟ;)
まぁ確かに老けたような気もします。

朝
なし

昼
りんご1

夜
野菜ジュース
ヨーグルト

こんな感じになりました。
ラブファミリーたちは、
焼きうどんに味噌汁をつけて。。

話はかわりますが、ダイエツトしてると
体毛がこゆくなるんだとか(｡･ω･｡)
そういえば、、なんか

こゆくなったような(ﾟ∀ﾟ)orz


戻るのか心配ですｗ
さて、子供も寝たので

もむちゃんして半身浴して
マッサージして寝ます。

また明日(●´∀｀●)

朝
なし

昼
もやし炒め

３時

ダイエツトバー2本

暇がないなら食べられなぃってゆうのも
あるけど３時に食べると夜まで
我慢できる(ﾟ∀ﾟ)

３時はいちばん吸収率もひくいし
大丈夫だよね(｡･ω･｡)


ダイエツトバーは
DHCのプロテインダイエツトバー
チョコ味(･∀･)カロリーメイトくらいの
大きさで1個93カロリー。

タンパク質やビタミン、ミネラル、食物繊維
などがはいってるから
おやつとしてはグッド(≧∀≦)☆彡


夜旦那と子供と沢山たべたちゃたｗ


んで画像貼れない∵?なんてだ(ﾟДﾟ;)