からだ観察日記
7月23日 (日)
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暑い中、運動でさらに暑くなった状態で鍋が食べたい、ってどれだけ好きなんだ。
7月21日 (金)
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裸足で芝生歩くの気持ち良い。
新たに読む本、色々でわくわく。
7月20日 (木)
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45.5kg |
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・粛々と日々の生活。
・体調良し。なんだか肌が明るくなったような？？全身。
・ちょっと筋肉痛。
・無添加の長崎の一夜干しが色々届いた。
バターコーヒー
キムチ納豆そば・焼き海苔・ごま・小ねぎ・温玉
水出し緑茶
カシューナッツ、アーモンド、くるみ
桃
一夜干し色々（鯛・フグ・鯖・カレイ
刺身こんにゃく
ナスとにらと豆腐の赤だし
トマトの香りサラダ・レタス
ルイボスティ
7月17日 (月)
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１６人で会食。
ステーキ会席。
ビール、ワイン等。
7月16日 (日)
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休肝日、おうちごはん。
夫のオーダーシャツを作りに行く。
7月15日 (土)
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５人でお祝い事ヽ(*´∀｀)
中華のコース
ワイン、紹興酒など。
7月14日 (金)
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バターコーヒー
おでん
豆腐ハンバーグ
きゅうり
水出し緑茶
くるみ、ダークチョコ
ローズヒップチアシード
にらしらすチーズ焼き※ハンバーグのタネをアレンジ
トマト
焼き野菜
梅干大葉納豆
赤ワイン
アーモンド、ダークチョコ
ルイボスティ
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