【最後のダイエット成功まで、あとー１０キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：

昼

夜：

間食：

計：

半身浴
カーヴィーダンス

【最後のダイエット成功まで、あとー１０キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：もずく、お白湯(梅干・生姜)、ナゲット、チャーハン

昼

夜：

間食：

計：

半身浴
カーヴィーダンス朝・昼

よーっし！脂肪燃焼スープダイエットもう一回やるか！
ちょっと気合いれないと、就職活動もダメになる気がします。
ンー！頑張れ私！自己管理徹底しないと！

【最後のダイエット成功まで、あとー１1.2キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：フルーツ、ヨーグルト、お白湯、梅干、しょうが、パン　６００㌍

昼

夜：

間食：

計：

半身浴
カーヴィーダンス

【最後のダイエット成功まで、あとー１０.2キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：バナナ

昼：パスタ　ケーキ２つ　紅茶

夜：チャーハン、パスタ　その他色々

間食：イチゴ、チーズ

計：

半身浴●
カーヴィーダンス●


なかなか体重が落ちません＾＾；

ん～～！来月の韓国までにちゃんと痩せれるのかしら＾＾；

なんか、一生懸命頑張ることがしんどいというか怖いなー；

これが自分の乗り越えるべき、壁なんでしょうね。

頑張ろう。


でも最近半身浴もカーヴィーダンスも楽しい～♪

【最後のダイエット成功まで、あとー１０キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：パン２つ

昼：パスタ大量

夜：オムライスのご飯、

間食：もずく、お菓子

計：お菓子、もずく

半身浴○
カーヴィーダンス○

【最後のダイエット成功まで、あとー１1キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：ごはん　浅漬け　豆腐　５００

昼

夜：

間食：

計：

半身浴
カーヴィーダンス

【最後のダイエット成功まで、あとー１０キロ】

来月の韓国旅行までに、８０キロになれ！
これで痩せなかったら、ずっとその醜い姿で生きていこう。
お金も時間もかけて、何度無駄なダイエットをしてきたか！
あまったれるな！余分なモノを捨てれば、人生は変わる！
世界中の人を見返したいなら、まず痩せろ！

朝：ビーフシチュー、豆腐、なすび　６００

昼：ラーメン　４００

夜：グラタン、お酒　６００

間食：

計：１６００㌍

半身浴
カーヴィーダンス

【最後のダイエット成功まで、あとー１０キロ】

朝：ご飯２杯、鮭、お肉　７００㌍

昼

夜：

間食：

計：

半身浴
カーヴィーダンス