久しぶり～なかなか簡単ではないよね。ダイエットって。私もダラダラとダイエットとは思えない生活してたからさー。たぶんだけど今朝痩せ期が来たぽいよ。なにもしてないのに減ってた。今週はちょっと食事に気をつけてみるよ。リオちゃんもモチベあげよー

旦那さん・・まさにっ！わかってるんだけど結果が見えないとモチベーション下がるよね。
ロングブレスでジーパンのウエストが緩くなったんだけど・・体重も体脂肪率も変わらない・・。ここが踏ん張りどきだよね。

末っ子さん誕生日おめでとう♪イベントの誘惑はしょうがないよね～食べたら運動を増やせばいいよ。なーんて簡単に言うけど難しいのよね。

発酵食品ばっかり！発酵食品ダイエットってTVでやってたよね～今日はおせんべいを食べたから夜はヨーグルトですませたよ～これからロングブレスがんばるっ。リオさん明日減ってそう～

キッザニア行ったんですね♪りおさんの書き込み間違って消しちゃいました(>_<)ごめんなさい～。温野菜ばかりだと飽きるよね。私もユルユル過ぎて減らないです。まだ始めたばかり気合いだね！

初めまして！1月から始めて-5㌔って事ですか？すごい！5㌔落ちると見た目もサイズも変わりますよね？仲良くしてくださいね！