今日は、ちょっと便通がイマイチな感じだったので、この体重かな･･･。
何とか腸を動かそうと、12～14キロぐらいウォーキング頑張ったんだけど。
お風呂後も、0.3キロしか落ちてなかったしな(汗)
明日は野菜中心で、胃に優しい生活をしよう。

今日はピアノの先生とランチ会。
なすとチーズのトマトソース重ね焼きを作っていきました。急なお誘いだったので、
速攻で出来るものをということで。オヤツも頂いてしまった。
明日はもっと運動しよう。

友達とのランチ会。皆と一緒にデザートまで食べてしまったから、お腹一杯です。

今日は旦那が有給を取ってたので、久々に2人でちょっとしたデート。
京都まで、以前から気になってたラーメン屋さんに行き、デザートにこれまた
気になってたスフレ専門店に行きました。夜は春巻の味見1本と、柿を3切れ。
少しずつ減ってた体重もあっという間に戻りました･･･。

明日は運動と食事制限頑張ろう。

今週の目標は57.5キロ。目標まであと･･･0.9キロ(T0T)。
あと少しに思えたのに･･･　

昨日に引き続き、0.1キロ減りました☆
本当に少しずつだけど、前に進んでいってるのがうれしいです。
今日は6～7キロぐらい歩きました。
天気もいいし、歩くと体もポカポカするから気持ちよかった☆
もっと歩けたけど、無理のないペースで頑張っていこう。

今日のお昼はお惣菜パン1個と筑前煮少し。食物繊維も採れたと思う。
明日の便通を期待しよう☆

今週の目標は、57.5キロ。あと0.6キロ。

0.1キロだけど痩せた☆一歩ずつで頑張っていこう。
今日はお昼に満腹になるまで食べなかったから、少し減ったのかな。
晩御飯抜きと言っても、腹八分目にすることが大事なんだろうな。
生理が始まったので、明日から運動します。ウォーキング！！出来るだけ歩くぞ～。

今週の目標は57.5キロです。あと0.7キロ。