食事を制限すると逆に
ストレスで食べ過ぎちゃうので、
食べたいものは食べるようにしてます！

バレーは最近はあまりやってませんが、
週に３回程度やってますよ！！！

忙しいと運動をさぼりがちですが、
ジムにきちんと通ってる
RYOさんはすごいと思います（＾＾）
私はさぼりがちなので・・・

私は体重が全然減らないのですが、
やっぱり食事に問題あり
なんでしょうか？

本当ありがとうございます！
ＲＹＯさんのアドバイスのおかげで着々と体重が減ってきています。
とても嬉しいです！
栄養のバランスって大切なんですね…！
そして食べるタイミング！
これからも守って行こうと思います。
それに、体重が急激に減りすぎて驚いていましたが、停滞期が終わったんですね…(○´∀`○)
今がチャンスという事ですね…！頑張ろう！

ＲＹＯさんの体重の減り方も凄いですね。
私みたいに元の体重があるなら納得ですが、元々細身なのに、そこから一キロ以上減ってるなんて…
尊敬します。
しかもお料理上手！
私が彼氏さんだったら感動しちゃうな、と思いました！！

連投失礼します！
ジム凄く頑張ってますね！
見習わないと…！
デートの前にジムとか、一日を満喫してますね(○´∀`○)

アドバイスありがとうございます！
今日から早速、朝は炭水化物、昼はタンパク質、夜は野菜と、気を付けて食べるようにしてみました！

ちなみに、私は炭水化物が大好きです。
極端に我慢しているものは、お菓子とか甘いものが大好きなので、食べないように本当に気を付けてます･ﾟﾟ(p>д<q)ﾟﾟ･
ちょっと食べてしまったら歯止めが効かなくなる気がして…！

結婚式は自分のです。
この体重でドレスを切ると思うと、気持ちが重くなります…！

お腹は太らないんですが、
顔と脚に肉がつくタイプなんです・・・

運動は、バレーボールをしてますよ！

RYOさんのようにジムに
通おうかとも思ってます！

コメントありがとうございます＾＾
一緒に頑張りましょう！また遊びにきます。

こんばんわ！
コメントありがとうございました！

なんだか、頑張っても全然体重が減らなくて、毎日なんでかなぁ…？と思いながら過ごしていたので、ＲＹＯさんのコメントを見て、やっぱりやり方がおかしかったんだなぁと納得しました。
是非、アドバイスをいただけたら嬉しいです！

コメントありがとうございます！

一緒に頑張れる人がいると
めっちゃ安心します

これから一緒に頑張りましょう！

値段はピンキリだとは思いますが、
私は約５０万ですよ〜！

そしてこの機会にダイエットを頑張ろうと....。

コメントありがとうございます。
年齢も体重も近い者同士、誘惑に負けないようにがんばりましょ〜!!!!!

１日の流れをキチンと書いててすごいッ☆