k Only girl in the world..

日付
317 ()
(´・ω・`)ショボーン
51.4kg 25.6%


  朝:なし
  昼:炒飯
  夜:するめ、バナナ

  間食なし(´゚∀゚`)!

  バイト先から歩いて帰ったよ♪
  とにかく運動しなきゃ!
  もっと動かなきゃだめだな・・

  生理早く来ないかなーorz


   

  

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
316 ()
o(TヘT)o
51.0kg 23.6%



朝★ご飯、お餅
昼★プチシェイク
夜★するめ、バナナ

サーターアンダギー
食べちゃったよorz

生理前で食欲がやばいっ!!
食べても食べても
満たされなくて(T ^ T)

半身浴、レッグマジック
腹筋やってみた!

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
315 ()
(x_x;)シュン
51.2kg


  もう本当に自分イヤ!!
  ここ最近、夜呑んでばっか
  暴飲暴食・・orz

  イライラするわあ

  恋してるから頑張れてたけど
  今は逆にその恋のせいで
  リバウンドしてく一方(´;△;。`)
  
  ちゃんと気持ち切り替える


  ──再START────→

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
39 ()
(T_T)
49.4kg 23.6%


朝ごはん★かしわ餅、キャベツの芯

昼ごはん★たらこスパ、梅と海苔のおかし、
       するめ、干し梅

間食★かしわ餅

夕ごはん★なし(吐き気、腹痛のため)


一日に二つもかしわ餅食べてしまったorz

今日は身体測定で体重はかってびっくり!
入学時から-6kg
みんなにも驚かれました(´゚∀゚`)

嬉しくなって昼ご飯がっついたら
夜再び吐き気が!
ストレスが原因かな?
食生活治してかなきゃいけないのに・・

彼氏と毎日言い合いして
仲直りしての繰り返しで
もう疲れちゃったorz


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
38 ()
( ̄□ ̄;)
50.4kg 23.6%



  朝ご飯:卵焼きinハム&チーズ

  昼ご飯:かしわ餅、プチシェイク、飴

  夜ご飯:おしゃぶり昆布、みかん


  朝から吐き気が治まらない><
  イライラしちゃってorz
  ちゃんと食べないとリバウンドしそう・・
  
  
  
  
  
  

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
37 ()
ε-(´д`;)
50.6kg 25.6%

  
  朝ごはんには赤から茶漬け

  昼はメロンパンとおしゃぶりこんぶ!
  メロンパン大好き(*´∀`*)

  夜はオルビスのショコラ風のやつ★

  オルビス飲み始めてから
  便秘治ったかも(。・ω・。)♪


  ストレスのせいか食欲がわかない..
  肌も荒れるし大変だぁ/(^O^)\

  恋愛って難しい!



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
36 ()
(●´ー`●)
51.1kg 25.9%



  今日は朝ご飯はキャベツの芯と白米←

  お昼は弁当で朝時間なくて急いで作ったから
  卵(オムレツ?)にチーズ入れて焼いたのと白米

  夜はオルビスのバナナ味で置き換え★

  全然食べてない(´゚∀゚`)
  不健康だなぁ・・
  食生活見直さなきゃダメだね^^;

  鉄分とカルシウム摂らなすぎてやばいorz

  

ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
35 ()
( ̄ω ̄)
51.4kg

  

  今日は朝ご飯は卵とご飯♪
  卵焼きもっと上手に作れるように
  なれたらいいのにな(*´∀`*)

  昼はオルビスのプチシェイク!
  なんとかショコラ←
  おいしいから続けれます★

  夜がっつり食べちゃった

  自分意志弱いなぁ。。
  


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
34 ()
( ̄‥ ̄)
51.1kg 27.0%

  オルビスのシェイク届いた♪
  
  ─置き換えダイエットStart─


  今日は昼ご飯を「4種のベリー味」の
  プチシェイクに置き換えてみた!!

  栄養偏らないようにしないとねっ


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

「  継  続  」

ストレス溜めずに
無理なく痩せる!!