先生から頂いたムサシのおかげですごく汗をかきました！
いつも以上に汗がすごく出てびっくりしました。
Ｔｼｬﾂもビショビショになってビックリするばかりです。
購入したいです。よろしくお願いします。

先生が飲ませた、ムサシのfatメタボライザーもいいかもね。かう？ 買うなら先生に言うと安くなるの。ほしかったらここに書いてね。5800円定価で、三割安くなります。

今日、73に突入しました！でもまだ油断は出来ないです。。。
今日もいつもよりたくさん動いてたくさん汗をかいて頑張ります！
寝るときに少し薄着だったかもしれないです。暑がりなのであまり着てなかったのですが、今日から１枚多く着て寝ます！

うわー。ぎり。うんうん、追い込みかければ今月の目標にいけそうだね。とにかく増やさない。寝るときとか寒い格好してないかな？ 薄着で足や腕、お腹周りが冷えてしまわないようにしましょう。

まだ７４になったり７５になったりするので、確実に７４になるようにしたいです。
血圧は測った事がなかったので測ってみます！
火曜日は南柏に行けそうです！！
体験で申込みをしました。
仕事があるのでZUMBAだけの参加になりそうです。
シェイプビートもでたかったですが、、、残念です。
でも先生のレッスンを受けられるだけで幸せです！！

おおおお、ついにまた動き出したね。
生理になったことより、カナッチの日々の努力の結果です。さて、タイミングよく生理になったことだし、貧血を起こさない程度に運動と食制限がんばってね。
そうだなー、ジムにいったとき毎回でなくていいので、血圧をはかってみて。たまに記載してくださいな。

７４に入ったんですが１日だけなので、気をつけて生活していきます。
有酸素運動を少し増やして頑張ります。

今日のヨガすごく行きたかったです。でも予定が入っているのでまた誘ってください。
宜しくお願いします！
誘ってくれてありがとうございます。

わあ、74に入ったんだね。すげー。
いま、ちょっと停滞期だけど、ここで辛抱が大事。妊娠はないならないで、ここのところ、ぐっと体重を減らしたので、いま色んな意味で体がその変化に適応しようとしている状態かな。
体調は良さそうなので、特に気にすることもなく、今の生活をキープしていこう。
木曜日、金曜日のズンバが効いたということは、やっぱり有酸素運動がとても効果があるってことだよね。
あした、みかちゃんところで先生のヨガがあるの。ストレッチも必要にし、もし出たかったら、連絡ちょうだい。

妊娠は絶対にないので大丈夫です！！
あまり気にしすぎるのもいけないなって思うので気にしないで過ごします。

まあ、生理って意識すると来なかったりするんだよね。あたしも若い頃は45日周期くらいだったし、たまにめっちゃ不順になったりしてたもの。そのうちくるよ。大丈夫。いや妊娠？ 妊娠かもと思うなら、検査薬してみよー(o^^o)

75kg台からなかなか落ちないですが、また気合いをいれなおして頑張ります！

書いてねーーーー

75ジャストが見えて本当にテンション上がりました！
今週は週末食べた分を消費して生理になる事を祈り、運動を多めに頑張ります！

みましたー。んとね、ずっとiPadの充電きれてたの。えへへ

75ジャストまできたじゃん。すごい。74キロ代は生理になればすぐに達成できるよ。あとちょっと。

お寿司、いってらっしゃい(o^^o)

あらま、減ってる！すごいわーーーー。
明日、午前中にメガロス柏で、すー先生のズンバ代行あるけど。。。まぁでも、実家に帰るのも大事、大事。
よし、この調子でめざせマイナス10kg！！！！！！！！
まだまだ自分でいけそうね。
今の調子＋ストレッチや揉みほぐしをもう少し頑張ろうか。