最近、食べ過ぎなような気がする～。
まずいね～。

朝１　グラノーラ

朝１：サンドウィッチ
肉巻き

朝２：キムチ

昼：やばい記憶にない（笑）

昼２：シリアル

夜：ビール１本
キムチ　ピザ2枚　グラノーラいっぱい（笑）


今日もビール飲んじゃった～

朝ごはん1 小さめサンドウィッチ

 朝ごはん2 小さめサンドウィッチ

昼ご飯1 小さめサンドウィッチと肉巻インゲン

昼ご飯2 生徒さんの家でマカロン1個と紅茶

夕食　お寿司、肉巻き

食べ過ぎた～！！
でも、こっそり体重計ったら1.3キロ減ってた～。
でも筋トレのおかげで引き締まってきてるからよし！

１日5食ダイエットに疲れてきた最近。
お腹いっぱいにならないし。
いや、なれないし。
参りましたね～。

朝１：　フランスパンとトマト

朝２：　おからハンバーグ その他は記憶にないけど夜はビール飲んじゃった〜。 でも、筋トレ気づいたら一時間半してたw

体重計ってないので気分の現しようがないですね・・・w
しかも、自分では引き締まってきたと思いつつも
実際そんなにダイエット始めてから時間がたってないので
微妙だしwww


朝１：こんにゃく　１口　
だいこん　　１口
カップケーキ小さめ（と言う言い訳）１
キャベツのさらだ３口くらい


朝２：おから、ひじき、人参を煮たやつ


昼１：チョコ２口、コーヒー

昼２：ドライトマト２口
フランスパン小さめ２切れ

おはようございます！

今日はなんと言っても母とバッフェ。

やば～い。
まぁ、食べますけど（笑）
食べて運動運動！

朝　豆乳コーヒー

昼　バッフェ

夜　おから等




今、私の身長（148センチ）の理想体重を調べてみたら
す～ごい事に！（笑）
体重は、気にしないことにはしてるけど
50キロくらいまでにはなりたいですね～。
あと6キロくらいか～。案外すぐ落ちそう。
いや、目指すは47キロだけども。

バッフェは、胃が小さくなってるのか
お母さんより食べれなかった！
びっくり！！！
お母さんは身長153センチの体重43キロの
素敵な体型。　
近づけるかも～。いぇいっ！

そして、今日は運動の日だったので30分ほど筋トレ！
そしてストレッチ～♪

今日は、春分の日とやらでお休み。
生理3日目。ダイエット6日目。
ピル飲んでないから痩せやすいのかな～？
案外生理楽だわ～。

朝ご飯１（７時）　納豆ご飯
              　　　　鶏肉とトマト（やっと完食しました　笑）

朝ご飯２（11時）　トマト1個

昼ご飯１（14時） カレー３口

昼ご飯２（18時）　鶏肉２口
トマト２口

夕食のおからの味見してたらちょっとお腹いっぱいになっちゃった（笑

夜ご飯（20時）　卵IN油揚げ
おからやらひじきやらIN油揚げ



明日は、お母さんとバッフェ。
どうしよ～！！（笑）
朝と夜を抑えて調整！
ネットには週１で1日5食ダイエット休んでいいって
書いてあったけど不安だわ～・・・。