マキロンさんこんばんはー
　二の腕運動　ありがとう
　気づくの遅くなってごめんねー
　ほんと　綺麗な後姿。。。
マキロンさん　きっとかわいいママさんなんだろうなー
　棒を持つ幅がすごく狭くてびっくり。。。
私すぐ肩を痛くしちゃうので　時々タオルの両端をもって前後に回したりするけど　マキロンさんのポーズにびっくりだわ・・・
　お子ちゃま達の　サンドイッチ弁当がすっごく綺麗でおいしそう＾＾

っそうそう、台風！こっちは午後だんだん晴れてきたので、あわててお休みとって洗濯開始した！ほっと一安心です・・・お弁当、スンごく美味しそう♡お子ちゃまたち、幸せね♡

マキロンさんこんにちは＾＾
美しい後ろ姿、マキロンさんかな？筋トレ生活、なかなか体重が減らないよ～（レッグマジック）
締まった？？？と鏡を見て言い聞かせてますが　笑　ながら体操が功を奏しますように・・・
二の腕体操、肩こりにもよさそう！アタシも今日からやってみようっと（＾－＾）

マキロンさん　こんばんはー
　マキロンさんもマスカット好きなのー？
　おいしいよねー
マキロンさん　最近　運動もがんばってるねー
　腹筋60回なんてすごすぎる！！
　二の腕運動ってどんなん？
振袖が細くなったらうれしいなー♪
　いやいやーフットワーク軽いかな？
私　いやしいもんで　これ食べたい！！っておもったら　我慢できないのよー＾＾；
　基本　めんどくさがりなんだけどね。。。
　ＴＲＦもやるまでＤＶＤを　本体にセットするのもめんどくさいんだよー爆

マキロンさん　こんばんはー
　わー　お昼ごはんおいしそうねー
　マキロンさんのランチで　パンじゃないの　珍しいねー
　息子ちゃんの炊いてくれたご飯　それは　おいしいことでしょう。。。＾＾
　すきやの牛丼ねー
　チーズは　何種類かの溶けるチーズなので　すっごく美味しかったよー(1口だけだけど。。。）
ミニサイズとかもあったから　ダイエット向きかもね。。。

マキロンさんこんばんは！
アタシもバランス良く食べてダイエット、あやかりたい～
生まれたての小鹿って　笑
レッグマジック初日のアタシみたい！（下半身強化月間ひそかに設定しています～）
今月もよろしくお願いします
（＾－＾）

マキロンさん　こんばんはー
　今月もよろしくねー
わー　すごいすごい。。。
もう　６0ｋ台定着だねー
　だめだわ。。。私ってば。。。
　あやからないと。。。
過去日記見てくれて　ありがとー
　そうなの　娘のバレエは　4歳からもう　14年になります
　大きくなると一緒に習ってた近所のお友達もみんなやめちゃったんだけど　本人は好きで　バレエだけはやめたい！っていったことないのよ。　でも　今回の発表会でもう　踊り納めくらい　練習したので　もういい。。といって　受験勉強のためお休みに入りました。

マキロンさーん７０切☆
おめでとー！！！４月から１０キロ以上痩せているのね！！！
アタシは今月ゆるーい目標だったにもかかわらず・・・反省～

マキロンさーん
　おかえりなさい！！うれしいよー＾＾
　ありがとう
　背中痛いの　今日で　完治しましたー
　私も　全く結果出せず数ヶ月。。。
　１０ｋちょっと痩せたら　いろんなひとに　痩せたといわれて　もう　安心しちゃった自分がいます
　あわよくば　６９ｋでもいいから　７０ｋ以下を定着させたいんだけどね。。。
　いかんー
食欲の秋も来るシー
　何食べても　おいしくて幸せだしー
　

マキロンさんお久しぶりー♡

そうそう、タピオカには程遠いのよねー　（笑）でも、チアシードにちょっとかけてみようかなって思う今日この頃・・・
＜カロリー高いので普段の食事にプラスではだめなんだってー。＞
子供たちの夏休みも後少し！
なかなかダイエット厳しいけど、マキロンさんのグラフに勇気もらった（＾－＾）
またよろしくね☆

マキロンさーん
　こんばんはー
お元気ですかー？

マキロンさん　こんにちは
　しばしの　ご無沙汰でした
　お元気ですか？
夏休みは　いろいろと忙しいもんね
　マキロンさんも　マイペースで　細くながーい　お付き合いしましょうねー＾＾

マキロンさんおはよー（＾－＾）
きれいに並べられたお料理を見て、アタシもちゃんとしようといっつも思ってます
☆温泉ねー、露天は環境に配慮して石鹸シャンプー使用禁止なの。内湯に行くと露天までもう一度服を着て移動なので、混んでなくて良かったです。閉店間際だったせいもあると思いますが・・・
温泉、多いですよ～（＾－＾）
夏はぬる湯がイイですね。
☆そうそう夏休み・・・食べてしまいますよね～！プラス1ｋｇの範囲で気をつけるようにしたいです・・・　

マキロンさんこんばんは～
こちらこそ仲良くしてくれてありがとう（＾－＾）
冷凍食品、手放せません。ないと不安になるほど重症です　笑
生協のお得意様だと思います、ハイ。
今週はパンパンを解消すべく、娘・パパ・アタシと３弁当作って
レンジは大忙し？デス　笑
手作りのから揚げ美味しそう～。
生協だけど、ウチのから揚げはタイの人の手作り？デス

マキロンさん　こんにちはー
　いえいえー
こちらこそ　いつも楽しく絡んでいただいてー
　私もみんなとおしゃべりしてなかったら続いてなかったよ。。。
　もう　ダイエット日記というより　ほんと　毎日の記録になりつつあるわ。。。爆
　そうそう
食べたいときは食べなきゃね＾＾