----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：kg　◆前日差：kg

◆基礎代謝：kcal　◆内臓脂肪レベル：　◆体幹皮下脂肪率：％
◆体年齢：歳　◆骨格筋率：％　◆ＢＭＩ：

◆食事
☆朝：
☆昼：
☆夜：
☆間食：

◆運動：

----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：kg　◆前日差：kg

◆基礎代謝：kcal　◆内臓脂肪レベル：　◆体幹皮下脂肪率：％
◆体年齢：歳　◆骨格筋率：％　◆ＢＭＩ：

◆食事
☆朝：
☆昼：
☆夜：
☆間食：

◆運動：

----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：kg　◆前日差：kg

◆基礎代謝：kcal　◆内臓脂肪レベル：　◆体幹皮下脂肪率：％
◆体年齢：歳　◆骨格筋率：％　◆ＢＭＩ：

◆食事
☆朝：
☆昼：
☆夜：
☆間食：

◆運動：

----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：-3.7kg　◆前日差：-0.7kg

◆基礎代謝：1512kcal　◆内臓脂肪レベル：12.0　◆体幹皮下脂肪率：31.2％
◆体年齢：57歳　◆骨格筋率：23.1％　◆ＢＭＩ：30.6

◆食事
☆朝：なし
☆昼：
☆夜：
☆間食：

◆運動：朝ウォーキング（30分）

----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：kg　◆前日差：kg

◆基礎代謝：kcal　◆内臓脂肪レベル：　◆体幹皮下脂肪率：％
◆体年齢：歳　◆骨格筋率：％　◆ＢＭＩ：

◆食事
☆朝：
☆昼：
☆夜：
☆間食：

◆運動：

----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：kg　◆前日差：kg

◆基礎代謝：kcal　◆内臓脂肪レベル：　◆体幹皮下脂肪率：％
◆体年齢：歳　◆骨格筋率：％　◆ＢＭＩ：

◆食事
☆朝：
☆昼：
☆夜：カレー
☆間食：

◆運動：

----------ダイエット日目----------
◆TOTAL：-3.5kg　◆前日差：-0.1kg

◆基礎代謝：1509kcal　◆内臓脂肪レベル：12.0　◆体幹皮下脂肪率：31.8％
◆体年齢：58歳　◆骨格筋率：22.6％　◆ＢＭＩ：30.7

◆食事
☆朝：コーンフレーク＋牛乳（200kcal）　スープDELI（160kcal）
☆昼：インスタントラーメン（半分）
☆夜：イタリアンハンバーグ、キャベツ、味噌汁
☆間食：

◆運動：