こんばんは(*´∀｀*)

以前のダイエット法を教えてくださってありがとうございました！！
近いうちに薬局に行って、サプリを覗いてみようと思います。

食事制限+運動のダイエットは理想と思いますが・・・私はそんなに器用な人間じゃないから無理かな・・・。
まぁ、お互いマイペースで頑張りましょう！！

こんばんは(*´∀｀*)

カーヴィーダンスは昨日サボっちゃいました・・・。でも、今日は１０分だけだけど、しましたよ！

ダイエット日記のデータを探されてるんですね！わざわざ申し訳ないです・・・。

こんばんは☆

若さを保ちながらのダイエットて難しいですよね（＞＜；）
２５歳あたりからだんだん法令線が気になりだして、今もすっごい気にしてます！

体重はまだ言える自信がないので、痩せて自分がきちんと言える数値まできたら言おうと思ってますっ。
うすうす体重がどれくらいあるか予想立てられてようが黙ってます（笑）

生理前はほんと体重がおちないですね…。
女がダイエットしてて生理前が一番きついな～と思います…。

(*´ー｀)ﾉおはよぉ
早々の書き込み｡+ﾟ(嬉´･ω･｀艸)ｱﾘｶﾞﾄ　
大丈夫だよぉ～σ(・・*)も約14㎏のﾀﾞｲｴｯﾄに成功したからd(´ω｀*)ねっ!
ただ無理だけはﾀﾞﾒだよぉ～！
自分のﾍﾟｰｽで毎日続けられることを1つでもいいから決めて続けようねｗ
ぉ互い刺激し合って頑張ろうねｗ

今週も楽しくﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄなのらｗ

そうそ！ホンマでっかで人間は元々2食、一食とかだから、ムリに三食食べなくてもいい、昔の人は三食食べていないとか言っていたので朝大変ならムリしなくてもいいかもしれませんよ！
一緒にダイエット頑張りましょうね！私のはちょっと理想高過ぎですが＾＾；あえて高く設定しているのでご了承下さいm(_ _)m

こんばんは☆

結構重曹入れるものなのですね～！
さっそく買いに行ってみようと思います！
ありがとうございます☆
　

こんばんは('∀`)

今日はカーヴィーダンスしましたよ～！１０分ぐらいと短めですが、汗が少し出てきました。運動しているなって気がしますv

２ヶ月で１３キロ減らされたんですか！？
これはまたすごいですね・・・。
よろしければ、その時のダイエット法を教えていただけませんか？

こちらこそ、今月もよろしくお願いしますvv

【ﾄﾞｱ】Ю―(´∇｀*☆=з=з ｫｼﾞｬﾏｼﾏｰｽ☆
最終の目標体重が同じぐらいなんで良ければ一緒励まし合って頑張りましょぉ～ｗ
ｮﾛｼｸ(｡･ω･))(｡uωu))ﾍﾟｺﾘ

こんばんは(-^〇^-)

今月の目標は達成出来ませんでした・・・。
途中は調子よかったのですが、月末に増えてしまいました(Ｔ▽Ｔ)

カーヴィーダンスは常にお腹に力を入れないといけないですからね・・・どうしてもきつくなっちゃいますよね。少しずつで大丈夫と思いますよ。大事なのは持続することです！！
・・・と偉そうに書きましたが、最近カーヴィーダンスをサボりがちな私です。明日は必ずします。

こんばんは☆
発汗の入浴剤は汗がたくさんでるんですね～！
今度お試しに買ってためしてみようと思います♪

重曹はスーパーなどに売っている重曹でイイのですか～？
どれくらいバスタブに入れてるか教えてください（＞＜；）

来月も宜しくお願いします～！

たぶん生理近いから痩せてきてるのかもしれません＞＜
あとブルブルマシーンも効果あるのかな～っと信じてみたり＾＾；
前はどんなにたべてなくてもどんなに運動しても痩せなかったので…
挫折しないよう一緒に頑張りましょうね！

続けて、コメント失礼します。

カーヴィーダンス、買ったのですね！
あれ、楽しいですよ～(´▽｀)
お互い頑張って続けましょうね！

こんばんは(*´∀｀*)
かなり返事が遅れました、すみませんヽ(´Д`；)ﾉ

見ない間にかなり減らされていますね！！
順調ですね(´▽｀)
私はというと・・・オレンジラインから遠ざかりました。今日は７２キロ台でした。
（細かい数字は覚えていないので、日記には記録していません）

日記にダイエットの豆知識まで書かれているんですねΣ(゜ロ゜)
すっげぇ！！勉強になります！

こんばんは☆
お返事遅くなりすみません；ｘ；
こちらこそ宜しくお願いしますっ♪
　
燃焼しやすくなる方法勉強になります！
さっそく取り入れたいと思います～。

まなさんのブログとっても参考になります！なるほど～いろいろダイエット法あるんですね！どうも私、ダイエットして冷え性なので燃焼率が少ないような…いつも身体を暑くなりたいですね＞＜
顔は、骨格を治すのでひねったりしましたがゴリゴリ、ぐりぐりって感じでめきめきまでは感じませんでした。小顔矯正もカイロから整体、中国、韓国式などありから難しいですよね＞＜