はじめまして☆身長体重近いのでちょくちょく覗きに来させてください((●>ψψ<))))

くるみさん、こんばんは☆

同じく私もポテチ１袋ひとりで食べちゃってます・・・
私も精神的余裕がほしいです～(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

体脂肪ってどうすれば減るの？？？
有酸素？無酸素じゃダメなんだろうか。
筋トレメニュー追加しようかしらん。