何だか連続で書き込みしてしまって
申し訳ないです（汗。
今ごろウォーキングしてるのかな。
アタシも今日は夜ウォーキングするのは
無理だと思うので日中行ってきたよ。
特に目的もなかったので銀行で通帳記入
してくるだけだったんだけどね。
とりあえず暴食するよりはマシだと思い
行ってきましたー（笑。

おはようございます。
チョコ食べたーっていうから、どれだけ
食べたのかと思えば2粒なんて余裕ｗ
全く問題ないじゃん！って突っ込みです。
アタシの中で、その解釈が出るのは
箱単位で食べたとか袋単位で食べたとか
そういう時の発言なので（笑。
ダイエット＝間食禁止のイメージが
あると思うけどストレス溜めて後でまとめて
食べるよりはコンパクトに少しずつ
食べる方が暴食防げるからいいんだよ。
と、いう事で気にしない方向でOK☆
春だからなのかアタシも最近眠くて。
生理直前だからかな（汗。

アタシも実は家事苦手ですｗｗ
幸い、母親や夫の両親がいるので子供は
それなりに料理が出来るのですが。
頑張ろうと思っても頑張れないよねｗ
だから時間がある時は子供と一緒に
料理したり、何か作ってみたら？
子供はソレだけでも嬉しいはずだし。
うちも母親とアタシ、弟2人、妹の4人
兄弟だったから一緒に何かした記憶って
ほとんどないんだよね。
子供が多いから昼と夜と働いてたので
家に母親が居た記憶がありませんｗ
でも幸い自営業だったので小さい頃は
家で事務の仕事とかしてたからか
同じ空間に居たので、まぁそれなりにｗ

週末増やした分は戻せました♪
励ましありがとう＾＾

またまた来てしまいましたー♪
しつこくて(*_ _)人ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ　笑。
バナナ、アタシも大好きなので羨ましいｗ
最近食べてないような気がします。
バナナが沢山なら昔はやった「朝バナナ」
とか実行してみるのもいいかもねｗ
アタシも自分に甘いのは当てはまるｗ
だからダイエットも上手く行かないのか。
一応これでも20キロ以上の減量は
実行できたんだけどね。
まだもう少しの部分が上手くいきません。
来年の春には卒業式があるから少しでも
絞れたらいいなと思ってます。

こんばんは、初めまして。
華子ちゃんの所から遊びに来ました。
プロフ見て合気道の文字があったので
ついつい書き込みしちゃってますｗ
我が家の子供たちも合気道を習ってます。
色々な流派があると思いますが、うちは
日本大東流です、一応市内にボロいですが
総本家があるので通わせています。
まだし2人とも小学生なので強くはないですが
それなりにやってるかなぁという感じ。
ヨガは実は憧れてますが月に5000円と
冬は暖房費がかかるので財布と相談中ｗ
主婦に毎月5000円かけてヨガは厳しいです。
でも田舎なので他の安い施設もないしｗ
という感じでヨロシクです☆
一緒に頑張らせて下さいなー♪

朝は食べてもいいんじゃないでしょうかねぇ・・。
私も以前はご飯食べるのが面倒でお菓子のご飯でしたよ（汗
朝も食べる習慣なかったですし。
ダイエット始めて朝を食べるようになったし野菜も食べるようになりました。
自分でも健康的になったなぁと思ってます＾＾

書き込みありがとうございます♪
私はデブすぎて早く落とさないと～と焦らないといけないけどゆっくりゆっくりしちゃってます(笑)

減ってますね＾＾
書くのはけっこうダイエットにいいんじゃないかと私も思ってます。
習慣化いいですね。

次のステップは早寝早起き。
とりあえず０時前には就寝してみよう。
夕食を食べすぎると眠れなくなるので気を付けよう。

記録を始めて１週間。
１日記入漏れがありますが楽しく続けることができました。めざせ習慣化。
次のステップへ進め。

ストレスっていろんなところに影響出ますよね。
あまり無理しないほうがいいですよ＾＾
早寝早起きは私もやってます。
私の場合ひとりの時間が欲しくて始めたんですが^^;
上はいつまでも夜中まで起きてるし下は６時には起きてくるので５時からの一時間がひとりの時間です♪

おはようございます。
今月もよろしくお願いしますね～♪

今月も無事達成できました～＾＾
無理しないって大事ですよねぇ。
私も月に数回は爆発して反省の繰り返しです(-ω-;)

おはようございます。
コメントありがとうございます＾＾
私もずーーーっと標準体重に戻りたいと思ってました。
でも気づけば73kgが普通に・・。
今回は気合を入れて頑張ってます。
これから仲良くしてくださいね。