☆彡2019年4月79㌔スタートで、目標75㌔目標です。4㌔マイナス！！！

ちなみに　健康体重　６５．８㌔
　　　　　　　美容体重　５８．４㌔
　　　　　　モデル体重　４９．４㌔

＊ストレスを持たない
＊水を多く飲む、カフェインを控える
＊野菜を主食にする
＊栄養を摂るように心がける。タブレットでも。
＊炭水化物をあまり摂らないでも、緑豆春雨好きだからこれは例外。
＊魚・肉・卵を最低１つ毎日食べる様-に努力する。
＊塩・油は、避ける、ごま油は好きだから例外。

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生理周期26週、5日間