おっさんの2か月目

日付
521 ()
81.8kg 27.3%

朝:どんべえ431 
昼:仕出弁当約900 
夜: 
その他: 
計1,331kcal

今日から心機一転がんばる


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日付
514 ()
81.2kg 26.6%

朝:ごはん216味噌汁33レトルト牛丼114 
昼:仕出弁当約750 
夜:油そば大約1,000 
その他: 
計2,113kcal


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日付
513 ()
81.0kg 26.9%

朝:ご飯216おでん200
昼:半チャーハンラーメン約1,000 
夜:油そば約1,000 
その他: 
計2,416kcal


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日付
512 ()
81.3kg 26.3%

朝:カップシーフード328卵90 
昼:豚バラ炒め定食約1,000 
夜:東京カオマンガイ約1,000
その他:450 
計2,968kcal


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日付
511 ()

朝:ブフェ約800 
昼:仕出弁当約750 
夜:イカ玉500ご飯263納豆100卵90 
その他: 
計2,503kcal

外泊の為体重測定なし


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日付
510 ()
81.8kg 27.1%

朝:イカ天そば約450 
昼:仕出弁当770 
夜:卵きくらげ豚炒め定食約1,000 
その他: 
計2,220kcal


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日付
59 ()
81.8kg 27.2%

朝:イカ天そば約450 
昼:仕出弁当約770 
夜:ラーメンライス約1,000 
その他: 
計2,220kcal


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日付
58 ()

朝:ブフェ約600 
昼:和定食約800 
夜:盛そばカレーセット約800
その他:約800 
計3,000kcal

外泊の為体重測定なし



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日付
57 ()
81.8kg 27.5%

朝:イカ天そば約450 
昼:仕出弁当750 
夜:中華1,500 
その他: 
計2,700kcal


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日付
56 ()

朝:ブフェ約800 
昼:刺身定食約800 
夜:神山濃厚つけめん約1,000 
その他:いろいろ700 
計3,300kcal

外泊の為体重測定なし

ぶちぎれた・・・・
まいった・・・
まだがんばる・・・・


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日付
55 ()
81.5kg 27.6%

朝:カップカレーヌードル402 
昼:武蔵神山つけめん並約1,200 
夜:鶏そぼろ弁当510 
その他:アイスコーヒー40 
計2,152 kcal

トイレなし、2日連続


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今月の目標

4月1日88.4kg、29.8%
5月2日82.2kg、27.1%