今年いっぱい体重を3キロ減量

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日付
12月23日 (金)
ヽ(*´▽)ノ♪
58.9kg 25.5%

体重58.9キロ

体脂肪25.5


しばらくは旅行に行きました。今日から復帰です。
体重が減量してるので嬉しい!!

明日もジムに行って身体を動かします。


日付
12月17日 (土)
(Ｔ_Ｔ）
59.7kg 26.5%

体重59.7キロ


体脂肪26.5

昨日より体重が0.1減量!!
明日はもっと減量できるようにガンバ!!


日付
12月16日 (金)
(Ｔ_Ｔ）
59.8kg 26.5%

体重59.8キロ

体脂肪26.5

明日はめーいっぱいに身体を動かしまくるぜ!!


日付
12月15日 (木)
o(ＴヘＴ)o
59.9kg 24.7%

体重59.9キロ

体脂肪24.7

お菓子食べちゃったね。あれだけ頑張って身体を動かしてるのにお菓子があると負けるよ。でも、気持ち切り替えて年末まで体重を58キロキープしてみせる。


出来るかなぁ?

日付
12月14日 (水)
o(ＴヘＴ)o
59.5kg 27.0%

体重59.5キロ


体脂肪27.0


体重が減ってる。嬉しい！！
明日はスポーツ施設で身体を動かして痩せます。

日付
12月13日 (火)
(ノ◇≦。) ビェーン!!
60.3kg 27.3%

体重60.3キロ

体脂肪27.3

体重が昨日より減量してますが急激だとリバウンドの恐れがあるため少しずつ減量します。

今月末までは体重が59キロ

2月末までは55キロ！！目標！！

日付
12月12日 (月)
。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
60.5kg 27.1%

体重60.5キロ

体脂肪27.1

日付
12月11日 (日)
(？_？)
60.9kg 25.9%

体重60.9キロ

体脂肪25.9


やばい！！


日付
12月9日 (金)
60.1kg 27.4%

体重60.1キロ

体脂肪27.4

お菓子が原因
プチのお菓子を2つ食べた。
明日は身体を動かして年末までに57キロにしてやる！！


日付
12月8日 (木)
ヾ(*^。^*)ノ いえぇ～い
59.4kg 24.7%

体重59.4キロ


体脂肪24.7


日付
12月6日 (火)
(Ｔ_Ｔ）
60.0kg 26.4%

体重60.0キロ　


体脂肪26.4

増えた！！ハンバーグが美味しいもん！！

日付
12月4日 (日)
59.8kg 25.8%




日付
12月3日 (土)
(Ｔ_Ｔ）
59.7kg 26.4%

体重59.7キロ

体脂肪26.4

体重が50キロ代にクリア出来た！！


日付
12月2日 (金)
(Ｔ_Ｔ）
60.1kg 27.5%


体重60.1キロ

体脂肪27.5