今年いっぱい体重を3キロ減量

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ゆっこー|1978 BBS
日加里 11/30 04:01
12月23日 (金)
体重 58.9kg 体脂肪率 25.5% ダイエット ヽ(*´▽)ノ♪

体重58.9キロ

体脂肪25.5


しばらくは旅行に行きました。今日から復帰です。
体重が減量してるので嬉しい!!

明日もジムに行って身体を動かします。


12月17日 (土)
体重 59.7kg 体脂肪率 26.5% ダイエット (T_T)

体重59.7キロ


体脂肪26.5

昨日より体重が0.1減量!!
明日はもっと減量できるようにガンバ!!


12月16日 (金)
体重 59.8kg 体脂肪率 26.5% ダイエット (T_T)

体重59.8キロ

体脂肪26.5

明日はめーいっぱいに身体を動かしまくるぜ!!


12月15日 (木)
体重 59.9kg 体脂肪率 24.7% ダイエット o(TヘT)o

体重59.9キロ

体脂肪24.7

お菓子食べちゃったね。あれだけ頑張って身体を動かしてるのにお菓子があると負けるよ。でも、気持ち切り替えて年末まで体重を58キロキープしてみせる。


出来るかなぁ?

12月14日 (水)
体重 59.5kg 体脂肪率 27.0% ダイエット o(TヘT)o

体重59.5キロ


体脂肪27.0


体重が減ってる。嬉しい!!
明日はスポーツ施設で身体を動かして痩せます。

12月13日 (火)
体重 60.3kg 体脂肪率 27.3% ダイエット (ノ◇≦。) ビェーン!!

体重60.3キロ

体脂肪27.3

体重が昨日より減量してますが急激だとリバウンドの恐れがあるため少しずつ減量します。

今月末までは体重が59キロ

2月末までは55キロ!!目標!!

12月12日 (月)
体重 60.5kg 体脂肪率 27.1% ダイエット 。・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。

体重60.5キロ

体脂肪27.1