あるある体操はそのうちホームページでUPされるからそれみたらどう？多分1週間以内には載るよ〜！でも、そんなことより今はお仕事で疲れが溜まっている分ストレッチとか半身浴とかリラグゼーションの効果もある方法がいいような気がする！菜央ちゃんのことだから無理はしすぎないだろうと安心しているけど、でもお仕事の疲れはやっぱり結構溜まると思うからお風呂上りのストレッチとかで体の疲れを取ってあげてね〜！でもさ、お仕事すると休みの日がうれしくなるでしょ？！休みが貴重になるよね☆

彼氏さん、協力的な人で良かった！！あのね、ポイントは「褒めて伸ばす」だからね。手際が悪くて、つい「私がやるよ！」って言いたくなるけど、グッと堪えて任せる。そして、まず「ありがとう」を言って、あとは「これでも充分だけど」に続いて「こうすればもっと楽よ〜」「こうやるともっと上手く行くよ〜」とやるのだ。ふっふっふっ。

お疲れ様！！月曜から歓迎会なんてすごいな〜。
土曜日も仕事があるのね。上手に疲れを取るようにしないと、日曜日は寝てオシマイになっちゃうからさ。
上手に家事の手を抜く方法を覚えていこう〜（笑

おはよ〜♪きのうのあるあるみたぁ？なぁんか信じられないけど、とにかくやってみなくちゃわからない！とりあえずやってみまーす☆どれくらい細くなるかな☆

( ゜▽゜)/コンバンハ
励ましの言葉どうもありがと！今日はどうしても我慢できなかったのよー。そのぶん運動頑張ったよ。明日絶対増えてると思うけど気にしない！今日いっぱい食べて満足しますた。たぶん1.2週間以内に生理くると思うんだけど。腰痛くなってきたし。いつも生理前になるとイライラしてやる気低迷する。菜央ちん、生理前になると何か症状現れる〜？

おはよう！一週間お疲れ様。仕事の後の一杯のよろこびを知ると、また頑張れるよ。
今日はお友達と楽しんでね。
昨夜のサッカーは勝って良かったね〜。彼氏さん、喜んでるんで無い？

|^・ω・)/ ハロー♪
菜央ちん、rabbitさんもおっしゃるように、今はダイエットよりもお仕事優先でガンバ!最近とっても調子が（・∀・）ｲｲ！！このまま突っ走りますよ（笑）引き続き頑張ります♪

↑題名がかわいい(>_<)アンダー47kgってことでしょ？？

おはよう☆電話応対最初大変だよね。最初私も、相手が同じ日本語しゃべってるって思えなかった！でもなれれば全然気にならなくなるから大丈夫だよ！安心して☆

←分かる！！今、まさに私がそれ。訛りもそうだけど、ちょくちょく電話してきてる取引先の人とか、すごく早口だし、他の部署からの内線電話も、略語で言ったりするから「？？？？」状態。そうそう、三瓶、二瓶といった苗字が一般的なのも知らなくて、最初、何を言ってるか分からなかったよ。

おはよう☆お仕事忙しいそうだね！最初はほんと覚えることもやることもいーっぱいあって大変だろうけど充実してるんじゃない？？何かに打ち込めることで調子がよくなったりするもんね！食に対して執着もしなくなるし☆今はお仕事優先で、がんばって♪そして、落ち着いたら遊びにきて☆忙しい時は無理してカキコしなくていいんだよ〜♪応援してるからねぇ☆

お帰りなさい〜。お疲れ様!!張り切ってるね、良かった良かった。今日から正式辞令が出たのかな？本当に良い所に決まって良かったね。ジャーナリスト精神をもってがんばるだ〜！
←イナダ旨いよね！それにしても、イナダをくれる会社って……。彼氏さん、魚を捌けるのね。ヨシヨシ。さすが浜の人だ。

おはよう♪今日から日記公開しまーす！今月もよろしくね☆

こんばんはー。二日目お疲れ様。お昼が遅いのは辛いけど、遅めの方が残業があるときに良いんだよ（経験談。笑）あんまり焦らずがんばれ〜

お仕事お疲れさま☆
ダイエット中の人間にコンビニバイトは辛いものがあるわ〜。我慢してる食べ物を目の前にして気が狂いそう（笑）良い感じで減ってきてるからこの調子で頑張るよ！このまま順調に減り続けてくれればいいけど、必ず訪れる停滞期．．．。怖いよ〜。