*こまこ*さん、スロー筋トレ私も試してみました!!色々あるんですね～
スクワット&腹筋&腕立てをやってみましたが、結構きついですね(>_<)
効きそうです！　私も取り入れてみようと思います(^^)/

コメントありがとうございました(^^)
2日運動さぼっていたら体重がヤバい事になってました(*_*;
今日から又頑張ります!!
*こまこ*さん、頑張ってますね(^O^)／
やる気もらえました♫

*こまこ*さん、初めまして<m>
ダイエット掲示板から来ました!
同じ沖縄出身なんですね♪
びっくりでついコメントしてしまってます(笑)
最近ダイエット進まずでやる気無くしていたんですが、同じ出身地の方を見つけてやる気出てきました(^^)
一緒に頑張りましょうね!(^^)!