今日は徹夜で仕事出動♪

チェックは夜だぁーーー！

昨日のビールが効いたのか、便通GOO！GOOD!!
体脂肪が減っている！よしっ★
いや？待てよ？
酔っ払って帰ってきて、寒くてホットミルクを２杯飲んだ・・・。
寝る前に。（痛いっ）
まぁ、ストレス発散になったし、昨日はこれでよしとしておこう。

そんなことより、掃除をしていたら発見！
なんと、前に買って残っていたMDが20袋！
苦手なスープシリーズで^^:
宝の持ち腐れはもったいない。苦手だろうがなんだろうが
今回のダイエットに使うか。覚悟だ！

【今日の食事】
朝・・・青汁。飲みすぎで食べれません（ﾑｶﾑｶ
昼・・・インドカレー/サラダ/ご飯半分/ナン少量
夜・・・キムチ豆腐＆MD

ふと、疑問に思ったことが・・・
個人的な問題だろうけど、豆乳ダイエットが流行って、
BRIもやってみたのだけど・・・
豆乳って飲むと食欲がわく、、もちろん個人的に豆乳大好き♪味が★
牛乳だと、食欲が落ち着くみたい・・・。
私の様な方いるのかなぁ？BBSでも検索してみようっと。。。

やっぱり・・・。
週末夜更かしのせいでたくさん水分とったせいだぁ。
またムクミが・・・。

99SHOPのキムチ安くて美味しい♪
小分けのお豆腐もgood♪３個で99円（ニコッ


朝：みかん・納豆・キムチ・豆腐
昼：蕎麦・野菜サラダ・豆腐・キムチ・鶏肉
夜：飲み会（ビール・カクテル・おつまみ＆ラーメン）
寝る前：ミルク２杯
★★★朝まで・・・

酔っ払い→早朝帰宅

一体どれだけムクミを溜めていたんだ？？？
痩せてるというより、過剰水分放出♪って感じ。

「今日の食事」

朝・・・みかん・納豆・豆腐・漬物

昼・・・食べれなかった

夜・・・シズラーでディナー
■サラダバー3杯（野菜・グレープフルーツ・キウイ・リンゴ
ヨーグルト・アロエ・寒天・シリアル・アイス♪）
■ブリステーキ＆温野菜
■きくらげ中華スープ
ここぞとばかりに喰った喰った！パンパン！！
7割型野菜だから消化はOKだし
丸3日無かった便意もこれで明日やってくるはず。

シズラーのサラバーは種類が豊富でとにかくいい！
ファミレス系のサラダバーの評価は（BRI個人的）
シズラー＞神戸屋＞＞＞不二家＝フォルクス　かな。
神戸屋のひじきも便通にはGOODですよ♪

さぁ、これからお風呂に入って、散歩しようっと☆

今日から本格化かぁ。
やっぱり落ちた。
むくみのせいだもんなぁ。昨日の強烈な体重は・・・
ここ数日の過食は数日でリセット♪
日曜日から、３食正しくに変えなきゃ！

朝：Dコーラ×2　青汁
昼：サンマ１匹　おから　ごま豆腐　青汁
夜：キムチ100g　豆腐70g　寒天ゼリー　Dコーラ×3 プルジュレ×2

ダイエットコーラ飲みすぎ、、
お腹すきすぎにはテキメン。
明日の朝は、健康的に食べよう♪