朝：おにぎり
昼：おにぎり、そうめん
夜：おにぎり、鶏モモおろしぽんず、冷奴
間食：なし
アルコール：スタイルフリー350

ダンササイズ：ウエスト集中
半身浴：1時間

炭水化物祭りー！
そりゃ痩せねぇ。

朝から彼とけんか？
ってか、私は絶対悪くない。
だから放置。

あわない期間もあっていい。だからその間に自分磨きをする！

朝：なし
昼：義妹とランチ（餃子・コロッケ・サラダ・おこわ）
夜：インスタントラーメン
間食：おかき
アルコール：500×２、350×1

ダンササイズ：
半身浴：

今日は弟が甥っ子と実家に帰っているというので、義妹と姪っ子を訪ねる
デパ地下で買いこんで、ビールも持って☆笑
おととい誕生日だった義妹にはホールケーキもお土産に。
4号サイズのちっちゃいのだったので、弟たちが帰ってきたら食べてちょーだいとダイエット中の義姉は我慢しました。

さて、今からダンササイズ！と言いたいが…無人島生活の富永愛と土屋アンナがかっこよすぎてDVDにかえられませんーやばいな！

朝：サンドイッチ
昼：オレンジジュース
夜：スペインバルにて
間食：なし
アルコール：ビール、ワイン

ダンササイズ：ウエスト集中通し、上半身ダンスパートのみ
半身浴：1時間

今日は飲みの予定が入っていたので、ダンササイズをしてから出かけた。
9月はなるべく予定を入れずに…というよりか、急きょの予定を作らずにコントロールしていきたいと思う。