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る flower

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1 3 6 全期間
日付
12月1日 (土)

朝食（*゜x゜）ﾉぞうすい、納豆しょうゆ麹、おからクッキー、シリアルバー、豆腐ベーグル、

昼食（*゜x゜）ﾉ抜き

間食（*゜x゜）ﾉあめ、ガム

夕食（*゜x゜）ﾉ抜き

サプリとか（*゜x゜）ﾉコラーゲン、ビタミンＣ，なかったことに

体温（*゜x゜）ﾉ36.13
血圧（*゜x゜）ﾉ80/51
脈拍（*゜x゜）ﾉ44
血糖値（*゜x゜）ﾉ
歩数（*゜x゜）ﾉ19771

バスト（*゜x゜）ﾉ80
アンダーバスト（*゜x゜）ﾉ61
ウエスト（*゜x゜）ﾉ53
ヒップ（*゜x゜）ﾉ76

国家試験問題（*゜x゜）ﾉ3

つぶやき（*゜x゜）ﾉ
これはまずいデブだデブｗｗｗ


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今月の目標

12/4現在40.2ｋｇＢ79（ＵＢ62）Ｗ51Ｈ76

月末目標39.5ｋｇＢ80（ＵＢ60）Ｗ50Ｈ74
最終目標36.5ｋｇＢ75（ＵＢ56）Ｗ46Ｈ72

ラルクは神
ラルク好きな人は絡めｗｗｗ←
細くなりたいっす
ウエストデブったからせめてもとに戻すｗ
150ｃｍ前後の人絡んでくださいませ。
日曜、水曜、木曜あたりは返事できないことが多いです
でもがんばりまする。


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