食べ順でダイエットとか…
けど、最近の子は一つの物を食べて、まんべんなく食べれないとぼやいてたのをで見たことあったけど…
野菜⇒味噌汁やスープ⇒メインの肉や魚⇒ご飯

ってか〜
ご飯だけで食べれないよなぁ
ダイエット法、何かいいのないかしら

体重減もできれば願いたいけど…
それよりお腹のお肉を取りたいなぁ
やっぱり腹筋か
ロングブレスか

カービーダンスか

ちらっと他の人の日記を見てみる…
本当にダイエットしなきゃいけない人もいるけど、40Kg代の方がダイエット日記してるのが目についた
ダイエットの必要ないやん
まぁ60Kgやそれ以上の人からにすれば私もそうなのかもしれない

夜と朝の体重が1Kg近く違う時と、ほとんど変わらない時との違いはなんだろう〜
夜に食べた物が関係するのかな…
今朝は昨夜より0.1Kgしか変わらなかった
グリーンスムージー1杯と何も付けないトースト食べてお仕事

今朝は作ったグリーンスムージーをコップ1杯飲みました。残ってるスムージーは会社に持って行きます

今朝はフルーツたっぷり入ったヨーグルトとマグカップ一杯のカフェオレ。今朝、53.6Kg がんばろ