エアロバイク；
腹筋：
何故か体重が減っている！！

エアロバイク：６０分
腹筋：２０回くらい
ＴＶで見たくびれが出来る腹筋を早速
やってみたけれど、キツイっ！！
でも、お腹まわりの肉が、他に比べてすごいので
やるしかないな～。

エアロバイク：６０分
お昼にお風呂入る直前に体重計ったら
４７kg切ってたよー。
でも、夜ご飯、食べ過ぎました．．．

また増えてしまいました。
エアロバイク：６０分
　
炭水化物をとりすぎかなー。

エアロバイク：２０分

エアロバイク：
　
今日からパスタを全粒紛に変えてみました。
インシュリン的にはダイエットにいいみたいだし
栄養面でも体に良さそう。しばらくこれで様子を
見てみようと思います。

エアロバイク：６０分
ワールドカップ面白いですぅ。

エアロバイク：休み
なんじゃそりゃーってくらいに、リバウンド（苦笑）
大好きなカレーを作ってしまって、たらふく食して
しまいました．．．しかも、結構遅い時間に．．．
困りましたな。いかんです。