はじめまして!!!
１ヵ月真剣ダイエット大会主催者のエミリーと申します。
７月大会にエントリーいただきましてありがとうございます☆
　
私もデスクワークで一日中ＰＣとにらめっこしていたりするので運動不足を痛感します･･･。
おしりから根っこが生えてきたように動きたくなくなって。良くない流れですよね＞＜。
　
私は気分が乗ってるときとか余裕のあるときには椅子に浅く座り、背筋をピンっと意識して腹筋を使って座るようにもしています！
足をピチッとくっつけて内ももを鍛えたりとか。
周りの社員に気づかれないようにやってると意外とちょっとした運動になりますよ♪
　
こんな奴が主催者ですが、１ヵ月お付き合い下さい。
わからない事等ありましたらお気軽に私個人のコメント欄にでもどうぞ＾－＾
一緒に頑張りましょうね♪