減らないよ～。。。
一応、今日は縄跳び再開してみたんだけどなぁ。
生理が終わったら、ガクッと減る事をひたすら願う
今日この頃。。。

朝　玄米フレーク　牛乳　カボチャのスープ
昼　牛乳　ヨーグルト　ゼリー
夜　スパゲッティ－（ミートソース）
　　オニオングラタンスープ
　　牛乳
リバウンド。しちゃったぞ。。。。
確かに部活無いし、勉強時間＝動かない時間長いし、
生理中でもあるし、で、ダイエットとは
超無縁の生活送ってますから、当然といえば
それまでだけど、ちょっと気を抜いてたカナ。。。
反省っ。　

今日改めて思いました。
何を？って、
　
やっぱね、せっかくDiet日記さんで
こうして日記帳をゲットしているわけだから、
ちゃんと文章も打とう、って。
文章ってか、１日のダイエット努力を記録しなきゃ、
絶対、損！間違いなく、損！！　だよね～。
＋＋朝＋＋
玄米フレーク+牛乳
カボチャのインスタントスープ
芋羊羹
→→→芋羊羹、、、絶対余計だったぞ。
　　　
最近、食べてしまうと、チクショウッ（≧へ≦）
って思う自分がいて、少しの（ほんの少しだけど）
ダイエッタ－としての成長を、勝手に感じてるよ。
ただ今、テスト期間中で、部活が縮小して、
明らかに運動量減りましたねぇ。
ヤバイよ、ホントに。
でも、この期間で太らないように努力するんも、
訓練だよねってコトでガンバルゾ。

誰か、カキコしてください～。（´д｀）
淋しいデス。。。

体重、減ってマス！！！！！！！！！！！！
嬉しすぎっ。

５８㎏台、コンニチワ☆★☆

ホントに３日坊主になるトコだったよ。。。。
ってか、なっちゃってるね～。
今日からは、気を引き締めてイキマス！！！
この数日間ダイエットとも無縁の生活してたんだけど、
一応今日から再開でっす。
学校帰りに近所のスーパーで半額シールの貼ってあるパンを
２個購入。で、家にて塾があるんで早めの夕食。
当初、２個とも食べるつもりでしたが、
１個目を食べている最中にカロリー表示を見て愕然！！！！
菓子パン、カロリー高っ！！！！！
んで、泣く泣く２個目食べるの諦めて、今に至る。
よしっ！！！どうにかして体重グラフの下り坂、
作っていくからね！！！！

昨日の日記をいまさらつけております。。。
昨日は心配してた通り、ディナ～が焼肉で、
テーブルの向かい側に座ったお兄様方がパクパク食べるもんだから、
（←かなり言い訳くさいっすね、あたし。。。）
つられて食べ過ぎ、恐ろしくて体重計にすら乗れませんでした。。。
で、ちなみに今日のディナ～もストップが効かない寿司でございます。
どうなることやらやら。。。

さっき学校帰りにコンビニにちょっと寄ったんですが、
なんとメッチャ腹減ってたけど、何も買わずに雑誌立ち読みだけして
出てきました。エライです自分。誉めてあげたい。
一気に増えてしまいました。。。
まあ、今日は部活なかったし、
縄跳びやろうとしたら、いきなし切れたし。←かなり不吉・・・
っていう感じで、反ダイエット生活だったからなぁ。
あぁっ、そういえば、おやつに柏餅を食べってしまったのよ。。。
チカは本日、新たな決意をしました☆☆☆
今日、クローゼットの片付けをしてたら、
お姉ちゃんの高校時代の制服（スカートのみ）があったんです。
もちろん、誰も回りにいないのを確認して、
はいてみちゃいました！！！
もちろん、めっちゃキツかったですよ。。。
ホックも一番外側にしてたし。。。
まあ、アタシのお姉ちゃんはアタシと違って細いからなぁ。
でもでも、チカは決めました－。
このスカートを余裕ではけるようになってやるゾ☆って。
だから、今日から腹筋も開始しまっす☆★☆

減った～。よかった。。。。
今日はいろいろ食べ過ぎたのに、ツイテルゼッ。
明日も減りますよ～に☆