決して、無理と無茶はしないでね。

がんばってますね〜！
ビリー始めたんですか！
私も結構前にビリー1週間やって３キロだか4キロ落ちました。
確かに効きます！が、大変です（＠＠；）
毎日筋肉痛で…

こんにちは。
10日間は毎日書き込もうと思ってます。
がんばりましょう！

私の身長は157.2センチですよ★

じゃぁっきさんはまだ学生さんなんですね。
2週間で5キロ落としたいなら運動はかかせないですね。
食事だけで落とすのは難しいと思います。

ジムとか行かなくても、毎日１時間くらいはウォーキングやエクササイズなど、家でも出来る運動を取り入れた方が絶対早く痩せます。

5キロ落としたいなら食事制限と運動が必要ですよ！

がんばってください★