あと3.5kg減ったら綺麗なスタイルになれると思いたい
これから食べるからさらに減らなくなりそう↓
リバウンドよりはいいかなー
そう思うようにするわ

食事制限→運動中心に移行しよう
しかし食べることが嫌いでストレス
普通に食べるだけで太った気がして。
難しい
綺麗に痩せるためには頑張らなきゃいけない
筋肉がついてないからぶよぶよした脚だから
とにかく37kgになりたい
どうしても

Ｂ79
Ｗ50
Ｈ78

今日は服買った
気づいたらＷ61のショーパンがはけるようになったｗ
痩せたいけどこれ以上痩せたらサイズなくなりそうｗ
背が低いからまだまだなんだけどね
とりま半分ぐらい洋服処分
太ってた頃には戻らない

最近これてなくてすみません！
掲示板はパソコン開けたらカキコミいきます
とりあえず親が食べろうるさく言ってきます。
５３kgの頃はお菓子食べてるのを見る度厭味言ってきたくせ意味がわかりません。
旅行中でも痩せろだの食うなだの
で、いまさら食べなさいとかそれはないでしょ

バスト79
アンダー62
ウエスト51.5
ヒップ79
ふともも44.5

腹痛が痛いのと軽く吐き気がするので食べる気になれません
といいながら普通に食べましたが←
体調が本調子に戻ったらリバウンドしそう
気をつけなきゃです

ワタシはこのサイトにいないほうがいいんかなあ
極端なダイエット
栄養士失格な食事制限
アドバイスもらっても変えられてない
そりゃ、あきれられます

ダイエットはほどほどっていうのがどうしてもできないんですよ
極端なドカ食い（推定3000～5000Ｋｃａｌ）か今みたいな極端すぎる食事制限
どっちかしかできないみたいです
お菓子も～ｋｃａｌまでっていうのは絶対無理
ひどいときは菓子パン５個ぐらい間食として食べるけどいまはまったくお菓子類は食べません
ミンティアは別ですが＾＾
性格の問題ですかね
とにかくなんかワタシの書き込みが不快感を与えたみたいです

朝 コーンポタージュ(缶)昼 ０カロリーゼリー(メロン)、リポビタンＤfine
夜 きなこ、はちみつヨーグルト
ウエスト52.0
へそ周り55.0
ヒップ 79.0
ふくらはぎ30.0
ふともも44.5
足首18.5
マッサージの効果が出ました
継続しませう
今日も低血糖
辛かった焦りました
呼吸困難と手足の痺れ
あー
日記訪問はあしたいたします
コメント返せなくてすみませぬ
BP９７/５５ ＨＲ５３ BT３５.６

朝 ポタージュ 69kcal
しらたきと明太子の和え物　ひとくち
間食　コーヒー+オリゴ糖　31Kcal
　　　ミンティア
昼　　香草チキンスープ＋フォー　62kcal

運動はじめますた
しかしすこし運動しただけで気持ち悪くなるから量がしょぼい
ちなみにダンス


BP７８/４３ HR５６ ＢＴ３５.８

朝
サーモンチーズスープ　73Kcal
間食
リポビタンＤファイン+オリゴ糖　３２Ｋｃａｌ　
ミンティア1/2　12Ｋｃａｌ
昼
トムヤンクン　58Ｋｃａｌ
夜
抹茶豆乳味見？Ｋｃａｌ
味噌汁うめ　30Ｋｃａｌ

メタボの課題がなぜかラブリーにｗ
しかしワタシみたいなメタボ腹がメタボの指導とか説得力なさすぎ
むしろＰＥＭの指導のほうがあってそう
肥満の人指導したらお前に言われたくない言い返されるわｗｗｗ
肩こりひどい
いまからイースター書く
お風呂入浴剤いれよ
バブ買ったｗｗ

ＢＰ88/41ＨＲ60ＢＴ34.61

バスト79
アンダー62
ウエスト52
ヒップ80
へそ周り55

足が太すぎてリアルでへこみますた
もうロングスカートで大学行く
バレエのエクササイズって足細くなるかな
それからワタシは摂食障害ではありません
太ってることに本気で焦りを感じてるだけです。

朝 カボチャスープ

BP61/35 HR53 BT35.2

バスト80
ウエスト53.5
ヒップ81
太もも46.5
二の腕23.5

スレンダー体型になりたい
熱海行くまでに40切りたい
しかし42kg台は停滞するという嫌な法則があるわけよ（笑）
ウエストだけでも細くしよう
画像のモデルさんが理想体型です♪
170ｃｍ38ｋｇウエスト51
身長はいまさらどーしようもできひんので体重とウエストがんばって減らそう
とりあえず今月はこのモデルさんと同じ51ｃｍになるのが目標
あと2.5ｃｍ
いけるようでいけないですはい


朝 カボチャスープ
昼　フォー（担担麺風）76
間食　ミンティア
夜 カボチャスープ

最近エネルギーとりすぎ
42kg台いけるかどうか微妙
これでエネルギー足りてないことは絶対ない
無理やり食べさせるのやめてほしい

BP79/43HR55 BT35.3