こんばんは
八時間ダイエットなのですが実際
八時間で三食は仕事もあるので無理です。食事というよりは、食するというとらえ方をしています。とにかく8時間で食が終わりです。
野菜タンパク質の摂取は心がけています。がんばりましょうね。

おはよう
似たような感じですね
がんばろうね