たんとさん、そちらにはゆしとうふは売ってないんですか？
豆腐を固まる前のモノなんですが。
ローカロリーだし、そのまま温めるだけの手軽なので愛用しています。

気になってたゆしとうふを検索しました(笑)
沖縄って珍しい食べ物が多いんですね。
いつか行ってみたいですぅ
めまいは大丈夫デスカ？

マクドナルドも、サラダが加わって、利用しやすくなったわ。
モスバーガーも、パンの代わりにレタスで挟んでるのよ。でも・・・やっぱ、パンが一番美味い。

昨日はいろんなとトコロでマクドメニューが書かれてたわ(笑)うちも今日明日に書くかもしれない(汗)

ダイエット食品とは、高蛋白栄養食で、豆乳に似たもの・・・。もちろん、大豆を原料の物したもです。
ココア味のはちょっと飽きたもんで。

検索しました(笑)
ちんびんとも言うんですね。小豆を巻いて。黒砂糖が美味しそうですぅぅ

ボーボーは沖縄の古くから伝わるお菓子でして、クレープをやや厚めにした感じです。
中は何も入れずにぐるぐる筒型に丸めるだけです。
子どもには好まれるお菓子の１つですわ。
（ホットケーキのネタでも作れますよ）

ダイエット食品、なのを買われましたか？体脂肪率って機械や状態によって変動ありすぎなので、なにを信用してよいやら・・
ところで　ボーボーってなんですか？(旨そう)

たんとさんへ、ようこそ。
今はどんなに頑張っても、横ばい・・・
寒くて、基礎代謝が落ちてるのかもしれませんが、お互い頑張りましょうね。

はじめまして【子】から来ました♪本日体脂肪体重計を買ってメマイを起こしかけてます(汗)同じぐらいの身長なので、一緒に頑張らせてください♪

はじめましてー。書き込みありがとうございました。
MU@沖縄さんも生理中でしたか。でも運動するなんてえらいですね〜！私はすっかりお休みしてます。。
PMSは昔っからです。記録をつけているので、それをもってときどき婦人科へ行っていますが、よくなったり悪くなったり。。
でもずっと記録をつけていると、いろんなことがわかりますよね。私は、毎年この時期に症状がひどくなります。やっぱり冷えかな〜。
ところで、私、来月の頭に出張で沖縄へ行くんですー。初めてなので楽しみです＾＾

パン好き子さん、食パンも穀物パンに替えるだけでも、だいぶ違いますよ。
授乳中、今思えば私の母がおっぱいの出を良くするようにと、週3，5回せっせっせと青パパイヤを炒めて食べさせられてました。
それが痩せた原因の１つだったのかも・・・
（青パパイヤは痩せる効果があると言われてるし）

書き込みありがとうです。
MUさんは授乳中も普段と変わりない食事量だったのですか？
暴飲暴食せずに…。
妊娠中の体重管理から解放されてついつい暴飲暴食してしまっています(^▽^;)母乳やから増えませんが、この癖がついたら今後が怖いです。気をつけなくてはですね。
MUさんもパン好きさんなんですね(^^)

はじめまして。そうですねぇ〜ダンナのことはほっといて･･･っと。
MU@沖縄さん始めたばっかなんですね。これからよろしくお願いしますぅ^^

はじめまして。書き込み＆応援
ありがとうございます。
低炭水化物ダイエットというか
私の場合、今より減炭水化物
で、頑張ろうと思っています。
宜しくお願いいたします。