ダイエット日記.com:仲間と習慣で脳みそカイゼン!

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くろくまプロフィール

身長: 164.0
ダイエット開始時体重: 104.6 kg
最終目標体重： 60.0 kg
生年月日: ないしょ
アクセスカウンター: 2381
自己紹介
104.6㌔という、生まれてきて初めてのピークとなった３カ月前・・ダイエットを決意！！
今思えばあの時決意していてよかった。。(´･ω･｀)

ジムでの筋トレ（週３回）と食事（1400㌍）と水（3－4L/日）で現在87．2㌔と、17㌔減！

体軽いし、前向きになってる自分が好きになってきた。

まだまだ６０㌔に遠いけど、３カ月も続けてここまで来てまだまだイケると確信！

みんなの日記読みながら私ももっとがんばる！！！

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