今日から旅行
どれだけ増量するかしら…

朝：100kcal ダイエットカレー、ごはん
昼：野菜サラダ、お弁当(ごはん、シソ入卵焼き、干し大根、ミートボール)
夜：オルビスプチシェイクミックスベリー味、おかゆ、ちくわ１本

DHCよりオルビスのほうがおいしい♪

あたりまえだけどいきなり右上がりのスタート！

朝：野菜ジュース、豆腐、ゼリー
昼：お弁当（豚肉、卵、ブロッコリー、ごはん）シジミのみそ汁、タピオカミルクティ
夜：DHCドリンクバナナ味、干し大根、ブロッコリー、ところてん

９月、初日から食べ過ぎたー。
やっぱ金土日は食べちゃうなぁ…
来週は旅行もあるしどうなることやら＞＜
取り合えず月火水で一旦リセット生活します！！

朝：DHCダイエットケーキメープル味、野菜ジュース
昼：外食：パスタ半分、ピザ半分、生ハム乗せ揚げパン２個
夜：ラーメン！！炒飯二口