今日から旅行 どれだけ増量するかしら…
朝：100kcal ダイエットカレー、ごはん 昼：野菜サラダ、お弁当(ごはん、シソ入卵焼き、干し大根、ミートボール) 夜：オルビスプチシェイクミックスベリー味、おかゆ、ちくわ１本 DHCよりオルビスのほうがおいしい♪
あたりまえだけどいきなり右上がりのスタート！ 朝：野菜ジュース、豆腐、ゼリー 昼：お弁当（豚肉、卵、ブロッコリー、ごはん）シジミのみそ汁、タピオカミルクティ 夜：DHCドリンクバナナ味、干し大根、ブロッコリー、ところてん
９月、初日から食べ過ぎたー。 やっぱ金土日は食べちゃうなぁ… 来週は旅行もあるしどうなることやら＞＜ 取り合えず月火水で一旦リセット生活します！！ 朝：DHCダイエットケーキメープル味、野菜ジュース 昼：外食：パスタ半分、ピザ半分、生ハム乗せ揚げパン２個 夜：ラーメン！！炒飯二口