やっぱり急激に減った体重は元に戻るものなのね。 普通の食生活を送ってたら、元に戻っちゃった。 まぁ仕方がない。徐々に減らしていこう。 今日は腹筋30回をやってみました。ちょっと筋肉痛来たかも。 毎日がんばろうっと。
先月は激務のため何もせずにやせてし まいました。今回は運動をしつつ体重 じゃなくて脂肪を落とすぞっと。
ゲスト さん
