朝：食べてない
昼：炒飯
夜：卵とご飯

体脂肪が減った～♪嬉しいな(*^_^*)
去年の今頃は、５８キロ、３１％もあったのに！
このまま頑張るぞ～☆☆☆

朝：食べてない
昼：明太子スパゲッテイー
夜：食べてない

生理で少し食欲がなくて、バランスの悪い食事になっている。
めまいもするし、明日からはきちんと三食取ろう☆

今日から２週間頑張りぬくことを誓います！！
目指せ４５キロ☆
しかし便秘が治らず、今日は４９キロに...先週までは４７キロだったのに、もしかして太ったかな？！
昨日の夜ご飯たくさん食べちゃったし↓
生理がしんどいので、少し栄養とらなくちゃ....。
明日、豆乳買いに行こう♪
体重を落としつつ、胸は落ちたくない....
Ｃカップになりますように♪

太ももと腰周り、それからお腹の肉！！
この部分を集中的に落とす！！

朝：食べてない
昼：食べてない
間食：チョコ
夜：魚、ご飯、サラダ、りんご黒酢ジュース
　　
ストレッチ、腹筋、背筋、など☆


明日からは、縄跳びもしてみよう。
運動や身体を動かす前に、痩せたい部分を揉む（約５分ほど）と痩せやすい身体になる。