こんにちは★私もまだ、これといったのが無いんですけど、取りあえず３食食べたほうがいいらしくて、頑張って朝起きて食べています(といって今日は寝てたんですが；)そういえば最近どこかのＨＰで見たのですが、食後にココアを飲むといいらしいですね。食物繊維があって、便秘にいいらしいですし･･･☆
是非こころさんが痩せた方法があったら教えてください！（笑）私も何かあったら報告しますね☆

それでは･･･☆

こんばんは★うちの所にカキコありがとうですｖ
ダイエット頑張りましょうね！！美は一日にして成らず(だったかな？）これを目標に頑張ってる茅夜莉です････ｖ

カキコありがと！
明日から体重記録します！(*^_^*)
また来て下さいね！
m(._.)m ペコッ