んんー、思うように減らない。

って昨日、飲み会だったし仕方ないんだけど(´・ω・`)

でも甘やかしちゃいかんのだ！

明日からまたちゃんとダイエットしよう♪



あ、今日はアリオでやってたくじ引きで
一等当たったーー！
商品券5000円分だけど。

最後の一本だったのにカランカラン♪って
ベル鳴らしてくれなくて、、なんか盛り上がれずに終わった(笑)

でも今年最後にいいことあって嬉しい(*´ー｀*)

また飲み会ーー(´；ω；`)

楽しいんだけど食べ飲みすぎる。。

どうにかしなければ！！

今年初の大雪！

雪かき沢山したせいか、

お昼もおやつも沢山食べたのに増えてなかった♪


でも気を付けないと。。




雪かきしたあとからまた鼻水が、、風邪はぶり返したくない(T_T)

よしよし。

飲み会で増えた分、減らせれたぞー！


まぁ今日もごはん食べにいったけど、、(´・ω・`)



会社の人からフルグラもらった☆

お昼ゴハン、それにしてみようかなぁ。

飲み会ー！

暴飲暴食笑える。

明日からまた気合い入れて頑張ろう(´；ω；`)

昨日の体調不良とはうって変わり、今日は朝から元気！

しばらくサボってたウォーキングも再開しました☆

が、昨日食べてなかったせいか、、

夜の揚げ物我慢できず食べ過ぎちゃった(T_T)

朝から目眩と吐き気で何も食べれない


それでも夕方にはだいぶ回復してきて

夕食は食べることができたヽ(・∀・)ノ

そのおかけで体重は減ったけど、、、(笑)



明日もお休みもらったから１日安静だな(´・ω・`)

風邪気味のため、運動お休み。

そしたら体重すこーし増えちゃった。。

これは確実に食べ過ぎだけど(´・ω・`)

食べてからものすごい後悔に襲われるんだけど、
食べずにはいられない衝動にもかられる。。

ゼロカロリーゼリー大量購入しよ(´；ω；`)

毎日100 ｸﾞﾗﾑ ずつでも落ちてるとモチベーションが上がりますね！



今日は久しぶりに仕事忙しかったなぁ。

いつもの倍以上万歩計進んでた((´・ω・`)

残業もして遅かったため今日の運動はなし。。

なのでとってもお腹すいてたけど、野菜スープだけにしたよ( ´∀｀)


明日もがんばろう☆

こうして体重を書き込むと、改めて自分ってすごく太ってるなぁと実感。。

恥ずかしいけど、実は今まで本気でダイエットってしたことなかったんだよなぁ。

食べること好きだし、太ってても友達も彼氏もいたし。。

でもあることが きっかけで、、
ダイエットってよりも、ちゃんと生活しようって決めた。

放置してた部屋も、ほとんど全部捨ててキレイサッパリし
さぼってた貯金もまたちゃんと始めて、節約生活はじめて。
通信の資格の勉強も本気で取り組んで。。
そして、やっぱり人並みの体型になれるよう努力しなくちゃって。


今まで三日坊主がほとんどだったけど
今回はそうならないように意識を高く持ち続けなければ。


と、改めて決意した今日でした( ´∀｀)





今日の運動

ウォーキング一時間半
縄跳び 1500回

遠距離中の彼氏と久しぶりに話せた(*´ω｀*)

忙しいみたいで、中々連絡来ないから寂しかったけど。。

次に会うときまでには少しでも痩せてキレイになっていたいと
また更にやる気もあっぷ！