ウォーキング3000歩
ウォーキング5354歩 調子だいぶんよくなってきました。でもやる気があんまりでない。頑張るぞって気合入れて作業所行ってます。 ダイエットは食事を減らすのは無理なので、ウォーキングとヨガします。
ウォーキング5800歩
