動いて痩せる

もこ [ 10330 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

jinny-one 10/09 17:02
10月5日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット

ウォーキング3000歩

10月3日 (火)
体重 52.0kg 体脂肪率 ダイエット

10月2日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット

ウォーキング5354歩
調子だいぶんよくなってきました。でもやる気があんまりでない。頑張るぞって気合入れて作業所行ってます。
ダイエットは食事を減らすのは無理なので、ウォーキングとヨガします。

10月1日 (日)
体重 52.0kg 体脂肪率 ダイエット

ウォーキング5800歩

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