◆◆ダイエット開始から59日目◆◆
　◆前回の生理から12日目
　◆やる気：★★★★☆
　◆お通じ：○
　　　----------------------------------------------------------
【食事できばえ】★★★☆☆
【運動できばえ】★★★☆☆　　　

◆◆反省と雑談◆◆
スマホの打ち間違いがすごく煩わしい・・・。
テンプレを面倒にしすぎなんかなー。
改善、はやくやらなきゃだな
とか言ってるそばから打ち間違いだよ・・・。
誤字変換とかならまだいいけど、
ちょっとの打ち間違いで画面がワープしちまって
元に戻るのが非常に困る・・・。

これは、あれなんだろうけどね。
サイトのせいではなくて
スマホのせいなんだろうけど。
ないし、あたしのせいなんだろうけど。

前回のスマホはタッチパネルが効かな過ぎて
もう！
ってなったけど、
今回は効きがよ過ぎて
日記更新に限って
もう！
ってなる。
それ以外は大変、使いやすいです。

まぁでもおおもとは
あたしのタッチ部分のビミョーな狂いが
巻き起こしている惨劇だと思います。
さっき画面がワープしすぎて
途中まで書いたのが消えちゃったので・・・。
次、いつこうなるかわからんぜよ。
くわばら、くわばら。

ダイエット仲間さんの日記になかなか
遊びに行けていません。
コメント残しに行きたいのですがすみません！！
いや、ほんと・・・すみません・・・。

今日は散財しまくりました。
あたしの散財癖は、
ストレス発散と因果関係にありますが
今回、車検とか結婚式とかいろいろあること
忘れていました。
やっべぇ。

今日の買い物、半分くらいは
結婚式用なんですけどね。
あ、自分のじゃないよ。
友達のだよ・・・。

ネイルも新しくしました。
結婚式仕様。
友達のだよ・・・。

ネイリストさんに頑張っていただいて、
今回はちょっとかわいくしてもらいました！！
指先だけキレー、わたし！！

そんなわけで、
話が全くもって逸れまくりましたけど、

運動項目とか達成できなすぎの生活なので、
テンプレ変えたい
ってこととー

コメント、返しに必ず行きます！！
ってこと

今日のポイントです！！

◆◆食事（余計なもの■）◆◆
【朝】
　□フルーツグラノーラ×少量
　■バニラアイス×1本
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【昼】
　□スモークチキンとチーズのサンド×1切
　□焼きポテト×1袋
　　　----------------------------------------------------------
【夜】
　□フルーツグラノーラ×2杯
　□炭酸水×2杯
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【間食など】
　□ドリンクビネガー（炭酸割）×1杯

◆◆運動（できなかったら■）◆◆
【朝】
　■スロトレ（パターン2）：10分
　■朝カーヴィー（J）：10分
　■[仕]通勤ウォーキング（約2.5km）：30分
　　　----------------------------------------------------------
【昼】
　■[仕]仕事（立ち仕事）：○時間
　□買い物：4時間
　　　　----------------------------------------------------------
【夜】
　■[仕]帰り道ウォーキング（約○.○km）：○○分
　□入浴：50分
　■脚マッサージ：5分
　■ドローイング：5分
　■ストレッチ：5分
　■[休]ジョギング（約11.5km）：70分
　■[休]ウォーキング（約1.5km）+巻くだけバンド：20分

◆◆ダイエット開始から58日目◆◆
　◆前回の生理から11日目
　◆やる気：★★☆☆☆
　◆お通じ：×
　　　----------------------------------------------------------
【食事できばえ】★★☆☆☆
【運動できばえ】★★☆☆☆　　　

◆◆反省と雑談◆◆
3月に入りましたねー。
今月もよろしくお願いします！！
今月こそ、自覚持って頑張ります。
結果出したい。

と、言いつつ
早速朝のスロトレANDカーヴィが出来ず。
昨日、終電で帰り着き、
今日も早出だもんでして、
すいません、寝せてもらいまして・・・。
今日もリポ○タンにお世話になりそうです・・・。
時間のやりくり、上手くなりたい。

運動の時間が取れないなら、
仕事を運動だと考え直して、
食事を気遣うとかしていかないとな。
最近こんなことばっかり
うだうだ言ってて申し訳ない。
ここで言うくらいならやれって話ですやん。
さーせん。
がんばる。

でもねー
今日はお祝い事あるので
多分、ケーキ喰らいます。
予めのいらない報告です！！
ではでは仕事してきます！！
・
・
・
なんやかんや、ばたばたしてます。
更新もすっかり遅れ気味ですなぁ。
今や、
通勤時間がありがたいほど
更新に費やしておりまする。

入社してまだ4ヶ月ほどですが
続々と後輩が入ってきていて
正直、自分もまだまだなくせに
自分、できますから！！
みたいな感じで指導とかしてる自身を思うと
なんか、寒い・・・

とか思う自分は
多分、というか絶対
リーダーシップには向かないのだろうな。
あたしより年下の先輩とか、
ほんと、しっかりしてんなーって思う。
どっから分岐していったのかねぇ・・・。

とはいえ、
早いもんでもう5ヶ月目ですよ。
早っ。

頑張らねばね、色々。

ちなみに彼氏の誕生日で
早上がりにしてもらいまして。
月初からケーキ喰らいました。
体重崩壊中。

◆◆食事（余計なもの■）◆◆
【朝】
　□食パン(トースト)×1枚と少し
　□コーンスープ×1杯
　□ベーコンとほうれん草のソテー
　□煮りんご×5/8個
　□水×2杯
　□アロエヨーグルト×1個
　□サプリメント（ビタミン類）
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【昼】
　□10穀ごはん×1杯
　□鮭のシーザーサラダ
　□明太子とポテトのサラダ
　□スパイシーチキン
　□お茶×1杯
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【夜】食べ過ぎ反省！！
　□アボカドまぐろ丼
　□グリーンサラダ
　□トマトとモッツァレラチーズのカプレーゼ
　□いちごタルト×1/2個
　　　----------------------------------------------------------
【間食など】
　なし

◆◆運動（できなかったら■）◆◆
【朝】
　■スロトレ（パターン2）：10分
　■朝カーヴィー（J）：10分
　■[仕]通勤ウォーキング（約2.5km）：30分
　　　----------------------------------------------------------
【昼】
　□[仕]仕事（立ち仕事）：8.5時間
　　　　----------------------------------------------------------
【夜】
　■[仕]帰り道ウォーキング（約○.○km）：○○分
　□入浴：30分
　■脚マッサージ：5分
　□ドローイング：5分
　■ストレッチ：5分
　■[休]ジョギング（約11.5km）：70分
　■[休]ウォーキング（約1.5km）+巻くだけバンド：20分