すみませぬ・・・すっかり、サボり気味でして。
仕事が大変でっていう言い訳でして。

突然ですが、諸事情につき、
ダイエット日記、お引越しいたします。
4月から別で始めようかと思ってます・・・！！
ダイエットは続けないとむしろ肥えちゃってやばいので、
続けるよ！！

コメント返せてないし、
せっかく知り合えた仲間さんもいらっしゃいますので。
こちらはしばらく、残しておくつもりです。
事情が私情極まりないもので、
非常に・・・ふがいないのですが・・・。
コメントは、させてくださいね・・・！！

★★日記は14日より通常営業します★★
★★コメントも同日からお返しします★★
★★できればテンプレを変えようと思います★★

宣言しましたよー！！
言ったからにはやりましょう！！

めっちゃ忙しい先週の土曜日に
無理言って休ませて頂いたので
14日まで休みがありませんで・・・。

深夜タクシーが高くて
思わぬ赤字です。
終電には間に合いたい。
・
・
・

大震災から丸3年経ちましたね。
私のいる地域も、
被災地ど真ん中というわけでは決してありませんが
あの日はやっぱり、こわかったですねー。
まぁそれでも
被災地の方の思いに比べれば・・・ですけどね。

当時は建設業にがっつり絡んでいたので
いろんな意味で、仕事が増えました。

私の思っている以上に
まだまだあの日の影響で生活が一変してしまった
人がたくさんいると思います。
その人たちが強いられている生活内容も
これまた私が思っている以上なんだろうね。

仕事が忙しいとか
なかなか痩せないとか
あたしの自己中心的な愚痴や不満は
十分な生活ができている証です。
こればっかりは
痩せないことに感謝、なんだろうかなー。

仕事をしながら
1分間の黙祷がありました。
接客の忙しさは昨日でひと段落しましたが
ここ数日の接客分の事務処理に
今度は追われ始めています。
もうちょい、忙しいのです。
それこそも、感謝すべきね。

とはいえ、というかだからこそ、
仕事もダイエットも気合入れて頑張らないと。
あいにく、全然減ってませんよ・・・。

そして、どうやら私、
連日喋りすぎのおかげで喉を痛めた模様。

疲れを取りきれないまま
食事内容もよろしくなかったためか
免疫力も衰えてたのか、
風邪になってしまっておりまして
空咳がね・・・。

スタッフの中ではインフルエンザになっちゃった
人もいて、
みんなそれぞれ自分に潜伏しちゃいないか
冷や汗もんで暮らしています。

週末、こじらせないだろうか。

日記で話したいことがたくさんあるけど
長くなるので小出しにしていこうかな。
日記は14日からまた、
通常営業で頑張りたいと思います。
できればリニューアルもしたい。

コメントもまた、返しますね。
本当にいつもありがとうございます。

月曜日・・・休日じゃないし、
なんとか乗り切れるだろうと思っていましたが
甘かったっす・・・。
特に、OLタイムからは尋常じゃない混み具合。

なんかのアトラクションばりに
お客様待たせまくって
本当に申し訳ない気持ちが拭えません。

噂には聞いていた繁忙期でしたが
予想をはるかに上回る状況でした。
疲れたけどめっちゃ充実した時間でした！！
予算も大幅に超えることができたしね。
もう、今月分達成しちゃったしね！
ありがたいです。

そんなに動いてる割には
やっぱり寝る前にたらふく喰ってるらしく
全然、痩せちゃいねぇんですがね。
食事内容がね、
簡単に済ませられるものばっかりだもんで
便秘なのもあるんですが・・・。

1日一言更新したいと言いつつ、
すっかりそれさえまとめ更新。
気合が足らんな！！

日曜日・・・めっっちゃ、大変でして。
昼食の30分休憩以外は
朝から深夜まで立ちっぱなしでして。

寝る前に引くほど喰らったので
カロリー的にはプラスなんじゃないかと・・・
相変わらずの落ち着きない生活です。

スタッフの見分けがつきやすいように、
全員服装統一したのが
新鮮で楽しかったよー！！

仕事が忙しいんですが、
前々から休日届けを出させていただいてまして、
友達の結婚式に、行ってきました。
成人式以来に着物着たよー。

いいんだか悪いんだか、
帯周りはじめ、
あらゆるところにタオルやらガーゼやら
詰め込みまくられたため

ただでさえ良いとは言えない体型が
より一層ずんぐりなフォルムになりまして。
とくに胸周り。
そんなにひどいか・・・貧乳ぶりが。

私、元々、着物をはじめ
スーツもドレスもなんですが
フォーマルやらパーティスタイルというものが
まぁーキマらないタイプの女でして、
衣装に着られてる感っていうんですかね
そういうのがありありと見える故に
ちょっと、そういう装いの集まりへの参加に
多少の憂鬱さを持ってしまうのですが・・・。

友達、ごめんよ・・・
結婚式、よかったよ、うん！！

今回の着物に関しては
ずんぐりしたこと以外は
意外と着物も髪型もしっくりしてた。
ずんぐりは大部分が自分のせいだし
ていうか大部分じゃねぇか、全部か。

着物が以前より似合うようになったってのは
喜ばしいことなのかな。

あ、あと、ブーケトス受け取りました！！
受け取ったっつーか
目の前に落ちたのを周囲の人と譲り合った挙句
譲り合いの相手が皆、
既婚or婚約済のヤツらばかりだったので
とてもとてもみじめな気分で
回収したというのが正解なんですが・・・。

友達、ごめんよ・・・
虚しかったけど嬉しいよ、まじで！！

そんなわけで、
とてもよい結婚式でした。

そして今日曜日、
今日も仕事頑張ります。
リポビ○ン買うの忘れて不安が拭えません。

土曜日が地元で友達の結婚式だったもんで
終電で意地で帰ってきたんですが、
電車は止まってるわ
車内はぎゅうぎゅうで
一緒に帰ってた仕事仲間とは
同じ車両内ではぐれるわ
交通費べらぼうにかかるので
なるべく避けたかったタクシーに乗るべく
乗り場に向かったら混みすぎてて
30分ほど並ぶことになるわ

金曜日の夜中ってすごいですね。
いつもへらへらしてるあたしも
さすがに表情がゼロになりました。

友達の結婚式までに結局体重戻らなかったな・・・。
でも引き続き、頑張りますよー。

ちょいと後日更新を一言になりますがー・・・

仕事がピークで15時間くらい立ちっぱなしの
状況が続いています。
昼飯喰らう時間が30分くらいあるけど・・・

夜ご飯を日にち変わってから喰らってるのと
そのあとすぐ就寝してるのって
よくないよね。
でもそれ以外に術がない・・・。

コメントありがとうございます！！
みんなそれぞれ、忙しい中頑張っているので
あたしも愚痴ばかり言ってられません！！
頑張ります！！

と、言いながら
食生活は乱れておりますが・・・

明日から仕事が大変なことに・・・。
大変すぎて痩せてくれるならいーけど！！
なんだかんだでキープしちゃうのよ、悪い意味で。

なんでこんなに燃費がいいかね。
クルマは燃費悪くて悩んでるっていうのに。

がんばるよ！！

すみません！！
仕事が大変な時期に入りまして、
家に帰れません・・・。

一週間ほど、
記入をお休みします！！
コメントいただいてるのにすみませんー！！
この後、コメント返します。

とはいえ、全然記入しないのもあれなので、
一日一言くらい・・・書きます。

◆◆ダイエット開始から60日目◆◆
　◆前回の生理から13日目
　◆やる気：★★☆☆☆
　◆お通じ：○
　　　----------------------------------------------------------
【食事できばえ】★☆☆☆☆
【運動できばえ】★☆☆☆☆　　　

◆◆反省と雑談◆◆
眠いよー。
最近、仕事時間が長いので
体力的には割と自分にムチ打っておりますが
昨日、休みだったにもかかわらず、
眠気が全くなくならない・・・。
睡眠の質がよろしくないのでしょうな。

仕事は今週から来週にかけてが勝負所でして、
ちょいと、考えただけで
体力、大丈夫かなと不安になりやす。
その大変な中で私、
一日だけ結婚式で休んでしまいまして、
若干、休める安堵感を持ちつつも
みんな大変なのに申し訳ないと思ってしまいますわ。
・
・
・
この日の社食で特に食べたいものがなくて、
パスタを食べたのですが、
社食のパスタ、侮れん美味さ・・・。

あたし、食に関してはあまりグルメでは
ないと思うのですが、
それ故かどうかアレなのですが、
一度ハマると毎日同じメニューでも
割といけるクチでして、
まぁそれがダイエットによくないんだろうなとも
うすうす感じつつ、
メニューでさえ、迷うのがダルいタイプなので
結局、ダイエッターとして間違った道を
驀進してしまうという痛い状況に
よく陥ります。

現在はフルーツ グラノーラがまさにそれです。
毎食でもいける。

そんな私に社食パスタの風雲児、到来。
どうせならさ、もっとさ、
ダイエットにいいものにハマればいいのに・・・。

まぁ、でも、パスタは日替わりだもんで、
毎日はハマらないとは思いますがー。
意外と、好き嫌いは少なくない方なので・・・。

パスタでも
ミートソース系とかナポリタン系は
あまり食べません。
カルボナーラも食べないかな。
貝やきのこが入ってるのも選ばないかと。
仕事中なのでペペロンチーノも多分、
選ばないかと。

テッパンは
たらこと
ジェノベーゼです。
あと・・・チーズ系のクリームパスタかな。

ダイエット日記で熱弁する内容じゃねぇし！

仕事が大変で
家に帰れずに
測定が滞ってます。
やばい・・・。
あっちのうち行くと、
食生活が乱れるのです。

どうでもいい話ですが、
今日、社食でパスタの他に
いつも頼んでるサラダを頼もうとしたんですが、
こちらもまぁ、日替わりだもんで

本日、スパゲティサラダ

サラダ、諦めました。
さすがにパスタそんなにいらねぇ。
ほんと、どうでもいい話過ぎてビックリ。
　　
◆◆食事（余計なもの■）◆◆
【朝】
　□ごはん×1杯
　□みそしる（小松菜・豆腐）×1杯
　□納豆×1パック
　□煮りんご×5/8個
　□水×2杯
　■羊羹×1切
　□サプリメント（ビタミン類）
　　　----------------------------------------------------------
【昼】
　□ほうれん草とツナのクリームパスタ
　□お茶×1杯
　　　----------------------------------------------------------
【夜】食べ過ぎ反省！！
　□野菜ちゃんぽん
　□ゼロカロリーゼリー×1個
　■クラックプレッツェル×1袋
　■ポッキー×1袋
　□お茶×1杯
　　　----------------------------------------------------------
【間食など】
　なし

◆◆運動（できなかったら■）◆◆
【朝】
　■スロトレ（パターン2）：10分
　■朝カーヴィー（J）：10分
　□[仕]通勤ウォーキング（約2.5km）：30分
　　　----------------------------------------------------------
【昼】
　□[仕]仕事（立ち仕事）：9.5時間
　　　　----------------------------------------------------------
【夜】
　■[仕]帰り道ウォーキング（約○.○km）：○○分
　■入浴：30分
　■脚マッサージ：5分
　■ドローイング：5分
　■ストレッチ：5分
　■[休]ジョギング（約11.5km）：70分
　■[休]ウォーキング（約1.5km）+巻くだけバンド：20分