お久ー！そか、いいウェブサイトあったらあたしにも教えてねー。あたしもお引っ越ししたいかも。写真が3まいだけだし、スマホからだと編集もしにくいし。。。

涼ちゃん元気～？
3月中旬で予算に達成おめでとう。
でもそれだけ激務だったって事だよね。
体壊してないと良いけど、、、

タクシー代出してくれないのかしら～。
もしかして3月いっぱいこの忙しさは続くのかな？増税前の忙しさだよね、きっと。

着物ってなで肩じゃないと似合わないんだよね、、、私の肩はアメフトばりにいかってるので、着物はどんなに痩せても着こなせません（TT)
似合う人が羨ましいです。

ブーケ受け取ったって事は、次は涼ちゃんの番かしら？❤

涼ちゃん、お疲れ様！
涼ちゃんは食事の内容を見ても食べ過ぎてるとは思えないし、一日の活動量も多そうなのにね。
体の燃費の良さってどうしたら改善されるんだろう、、、
筋肉量かな？

今は忙しい時期なので、倒れないように乗り切ってね。

おつかれーー！！あたしも3月は日本からの交換留学生のお世話で仕事がピークだよー。お互い、うまく息抜きしながらがんばろー！！

おはようございまーす！！
お仕事、忙しそうですね。応援しか出来ませんけど、体調だけはキープするよう乗り切ってくださいね！！
私、充実した仕事すると痩せます。やっつけだろうが悪態つきながら仕事しようが、「あぁ、充実してるわぁ☆」って一言いっておきましょ。脳をだますのです！！ファイトー！！

涼ちゃんお久しぶりです。
色々とおせわになりました！
3月からまた頑張りますので宜しくね～。

休める時はきっちり休んだ方が良いよ。みんなもきっと冠婚葬祭の時はお休みしなくちゃいけないし、お互い様だもの。

体重も体脂肪率も順調に減ってるね。私は運動してないせいか体脂肪率がぜんぜん動かなくて凹みます。いや～ん！

こんにちはー☆
月日ってあっという間に過ぎるのですねー。だって私の日記真っ白…（笑
記録するのって大事なんだなぁってつくづく感じます。
只今、俗にいう痩せ期なんですけど、どうもダイエットモードに浸れません。あんな不順な生理に痩せ期もへったくれもない気がするのだけど、胸にしまっておくことにします。

3月もヨロシクね〜（≧∇≦） 暖かくなるのが待ち遠しい。。。 今月こそは、丁寧に暮らす原点に戻したいです。二月は乱れたわー。

ま、それもまた人生の一ページ。

絶賛増量中でございます。わらっちゃうほど、増量している毎日です。原因は単に食いすぎなだけ・・・気合いれなおさないと・・・。女は無言実行！！て思うのに、いつも有言無実行になっちゃう・・・。

昨日の47.99kgは、ｱいーん・・・という間に崩壊し、今朝はなんと1キロ増の49.2キロ！！なんだ、なんだ、あたしのカラダは。生理が始まるはずなので、そのせいだと思いたいけど、増えると自暴自棄になるわー。ほんと。
今日は、朝からクッキーとか、ジャンクを無心で食べております。いいの。そういう気分なの。　というわけで、細く長く、遠い先をみて、またがんばっていきませう！

おはよー。あたしも同じ！生理前なんて、世捨て人になるよ。鬱になるし、私は仕事が教師だから、毎日できる限り生徒の前では同じテンション保つようにしてるけど、帰宅すると、貝のように口を閉ざし、全て投げ出して、いなくなっちゃいたい！と思うんだよー。もう、ほんと、自分じゃコント路=るできないの。でも、生理がきて、しばらくすると、いつのまにか普段の自分に戻ってるけど。このブルーな気分が毎月くるから、しんどい。まさに私、きのうがそんな感じだったよ。

ホルモンのせいだと自分に言い聞かせてのりきってるよ。

涼ちゃん、更新お疲れ様～。
あんまり遊びに来れなくてごめんね。でもいつもこっそりと覗いてます。
[壁]_･)ﾁﾗｯ

涼ちゃんの症状はPMSと言うよりもPMDDでは無いかと思います。
私が以前そうだったので。
私は、ピルを飲んで症状が軽くなったので、一度お医者様と相談してみると良いかも。
私の場合は、無気力もあったけれど、どちらかと言うと「自分なんて世の中に存在する価値無くね？」みたいな考えが起きるんですよ。毎月、生理一週間前にきっかりとね。だから生理前になるのが怖くて怖くて。
一番ひどい時は、自分のオフィスを締め切って会社の上司や同僚さえもシャットアウト。生理が来ると同時に心が晴れやかになって、どうしてあんな事考えてたのかなって不思議に思えるぐらい。
普段の私はカラッとしている方なのでね、自分で自分が理解できなかったんだけれど、お医者様に相談したところ、PMDDと診断されて、軽い鬱の薬とピルを処方たの。鬱の薬を飲むことに抵抗があって、とりあえずピルだけ飲んでいたら、大分改善されて、今はピル無しでもOKになりました。
ピルが合う合わない、色々あるけれど、試してみるのも良いかも。

生理おめでとう☆黒パンツセーフおめでとう（笑
うんうん、わかるなーと再び頷いてしまいましたよ、今日の日記。私はまーだ生理来る気配ないので、もうそっとしておこうかと思います。これで人生ヤケ起こして終わるのも嫌ですもんね、たった１滴にも満たないホルモンに振り回される人生、勘弁して欲しいです。
あ、日記、私しょっちゅう暗くてジメジメした悪どいこと書くんですけど、結局言いたいことまとまらなくて消すこともしばしば…。自分で読んでみて、こいつ超病んでる…怖っ！ってなりますもん（笑